Если беспокоят судороги в ногах ночью: как вылечить

Определение тонических судорог мышц

Сводит мышцы по всему телу (причины напрямую влияют на направленность лечения) у людей по двум типам причин: первичным и вторичным.

К первичным обстоятельствам, провоцирующим возникновение судорог, принято относить:

  • нарушения обменных процессов организма;
  • интоксикация;
  • лихорадочные состояния;
  • гипоксия;
  • предынсультное состояние;
  • эпилепсия;
  • воспалительные процессы головного мозга;
  • врожденные патологии головного мозга и нервной системы;
  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • гормональные сбои (за исключением случаев побочных эффектов во время приема оральных контрацептивов).

Вторичные причины судорог не менее значимы, чем первичные, и большинство из них требует пристального внимания со стороны врачей (например, скорректировать лечение, дать рекомендации по изменению образа жизни и так далее).

Частые судороги не только снижают качество жизни человека, но и могут усилиться при отсутствии мер по устранению причины их образования. Опасность длительного сведения мышц заключается в нарушениях в кровообращении на этот период, способных повлечь за собой патологии жизненно-важных систем организма (например, развитие варикоза или тромбоза конечностей).

Если мышцы по всему телу сводит чаще 1 раза в месяц, необходимо обратиться к терапевту. Врач, проведя сбор необходимой информации, самостоятельно назначит лечение или направит больного к узкому специалисту.

Причины возникновения состояний, при которых у человека сводит мышцы по всему телу, могут потребовать медикаментозного лечения. При частых судорогах больному назначаются препараты для нормализации кровообращения и улучшения питания мышечных волокон, а также укрепления венозных стенок.

Наиболее часто в терапии такого рода используются:

  • «Диосмин»;
  • «Венофлебин»;
  • «Троксевазин».
Народное средство от судорог Описание
Мед 2 ч.л. меда смешать с 1 ст.л. воды и принимать народное средство 1 раз в день во время еды в течение 2-3 мес.
«Целебный компресс»
  1. Отделить 3 яичных белка от желтка.
  2. Добавить 1 ч.л. шафрана и тщательно перемешать.
  3. Обмакнуть небольшой кусок натуральной ткани в получившуюся смесь и приложить ко лбу.

Такой компресс рекомендуется делать 2-3 раза в сутки в течение 1 мес.

Спорт нормализует кровообращение, обогащает организм кислородом и увеличивает выносливость мускулатуры. Если у человека начинает сводить какую-то часть тела, прежде всего ему стоит поискать причину в своем образе жизни, попытаться устранить ее самостоятельно, и только потом обращаться к врачу за назначением медикаментозного лечения.

Медицине известны сотни факторов, провоцирующих мышцы на активное и неконтролируемое сокращение даже у здоровых людей. В основном, проблема возникает по причинам, которые несложно выявить и во время устранить. Условно их можно выделить в следующие группы.

Непроизвольное сокращение или чрезмерное напряжение одной или нескольких мышц в медицине называется судорогой. По сути, это кратковременный мышечный спазм, который значительно снижает подвижность конечности, доставляет болезненные ощущения и острый внутренний дискомфорт. В патологический процесс вовлечена одна или несколько мышц, расположенные в руках, ногах, животе, шее. Чтобы вернуть нормальное движение ног и восстановить спокойный сон, важно не медлить с поиском первопричины, началом комплексного лечения.

Проблема в организме существует и может свидетельствовать о кратковременном воздействии провоцирующего фактора или негативном влиянии опасной патологии, склонной к рецидивированию. Среди основных причин ночных спазмов врачи выделяют такие клинические картины:

  • обезвоживание организма с крайне нежелательной потерей электролитов и ионов вместе с жидкостью;
  • нарушенное потоотделение;
  • интоксикация спиртосодержащей продукцией;
  • излишняя зашлакованность органов ЖКТ;
  • кислородное голодание;
  • генетическая предрасположенность (наследственный фактор);
  • длительное воздействие повышенных температур (на улице либо в помещении);
  • гипокалиемия, как следствие длительного приема гормонов и диуретиков;
  • невралгия (миозит, межпозвоночная грыжа, радикулит, полиомиелит, склероз);
  • длительное присутствие стрессовых ситуаций;
  • гипомагниемия;
  • косолапость;
  • полиневрит;
  • прием некоторых противозачаточных средств;
  • железодефицитная анемия;
  • варикозное расширение вен;
  • профессиональные занятия спортом;
  • преобладающий в организме авитаминоз;
  • чрезмерные физические нагрузки в дневное время суток;
  • беременность.

Чтобы свести количество ночных приступов к минимуму, при первой симптоматике требуется обратиться к специалисту и совместно определить этиологию патологического процесса. В противном случае, обеспечить долгожданный баланс будет особенно сложно, практически невозможно. Если не оставляют судороги по ночам, вот какие рекомендации дают компетентные специалисты:

  1. Пересмотреть повседневное питание, отказаться от строгих диет и голодовок. Пополнить поступление в кровь таких ценных микроэлементов, как магний, калий, кальций, железа (в случае последнего необходимо повысить процесс всасывания и усвоения организмом).
  2. Очень важно полностью отказаться от повседневной носки неудобной и узкой обуви, которая длительное время фиксирует неправильное положение ступни, оказывает ненужную нагрузку на суставы и сухожилия, доставляет острый болевой синдром.
  3. Необходимо навсегда избавиться от вредной привычки сидеть в позе «нога на ногу», поскольку в таком случае прогрессируют застойные явления крови, чреватые ночными судорогами, онемением конечностей.
  4. При локальном нарушении циркуляции крови ног необходимо повысить физическую активность в дневное время, например, чаще бывать на свежем воздухе и совершать пешие прогулки на далекие расстояния. Очень важно избегать нервных перенапряжений, затяжных стрессовых ситуаций.
  5. Необходимо выполнить ряд лабораторных исследований (мочи и крови) для определения основного заболевания, которое как раз и могло спровоцировать ночные судороги в ногах. Это не только нарушенный метаболизм, но и сахарный диабет, гипопаратиреоз, болезнь Паркинсона, инфекционные заболевания.
  6. В качестве «скорой помощи» требуется выполнить провести быстрый массаж сведенной икры ноги либо проделать вращающие движение области ступней (чтобы растягивать спастические мышцы).
  7. Устойчивую положительную динамику обеспечивают ножные ванны с морской солью, которые обладают не только антисептическим, но и общеукрепляющим, регенерирующим, успокоительным эффектом.

Если в пенсионном возрасте появление ночных судорог связано с недостатком микроэлементов в организме, восполнить дисбаланс поможет интенсивная витаминотерапия. Прием любых медикаментов необходимо предварительно обсудить с лечащим врачом, поскольку при наличии внутренних заболеваний хронической формы не исключено лекарственное взаимодействие с основными медицинскими препаратами.

  1. Бывать на свежем воздухе, совершать далекие пешие прогулки без участия посторонней опоры для тела.
  2. Изменить суточный рацион, обогатить его продуктами с емким содержанием магния, калия, кальция.
  3. Своевременно лечить основные заболевания, который как раз и провоцируют регулярное появление ночных судорог.
  4. Распределять физическую нагрузку на позвоночник, в дневное время всячески избегать стрессов и нервных потрясений.
  5. Использовать методы альтернативной медицины строго по рекомендации лечащего врача, например, выполнять ножные ванночки с отваром тимьяна или готовить успокоительное для гормона стресса (кортизола) из корня валерианы.

Методы альтернативной медицины в успешном лечении судорог ног играют лишь второстепенную роль, способны подавить неприятный ночной приступ исключительно на ранней стадии недуга. Такая домашняя терапия вызывает меньше побочных явлений, главное – предварительно удостовериться, что в организме отсутствует аллергическая реакция на главный ингредиент.

  1. Растворить в 1 ст. воды 2 ст. л. яблочного уксуса, хорошенько перемешать состав. После этого интенсивно растереть икры перед сном, обязательно обеспечить так называемый согревающий эффект (требуется укутать ноги в одеяло). Лечиться таким народным способом предстоит на протяжении месяца, после сделать перерыв на несколько дней. Неприятная симптоматика проходит уже на 3 – 5 ночь, нормализуется некогда нарушенная фаза сна.
  2. В одной емкости требуется соединить сырой яичный желток (предварительно его разболтав), 1 ч. л. скипидара, 1 ст. л. яблочного уксуса, тщательно перемешать, пока на поверхности лекарства не сформируется пенка от желтка. Готовым лечебным составом требуется интенсивно натирать ноги перед сном в тех зонах, где возникают ночные судороги. Курс интенсивной терапии – 2 – 3 недели.
  3. Необходимо соединить 1 часть свежего сока чистотела и 2 части вазелина, интенсивно перемешать до состояния однородности. Наносить готовый состав при ночных судорогах, интенсивно втирать в кожу до полного впитывания. После обязательно укутать ноги теплым одеялом.
  4. При отсутствии аллергической реакции на продукты жизнедеятельности пчел рекомендуется натереть больные икры жидким медом (нанести тонкий слой и хорошенько растереть), после укутать целлофаном и согреть теплым одеялом. Процедуру проводить перед сном, а утром после пробуждения необходимо принять душ.

Резкие и болезненные спазмы в мышцах или гладкой мускулатуре внутренних органов являются реакцией организма на внешние раздражители или следствием патологических изменений в жизненно важных системах. Почему сводит мышцы судорогой – это болезнь или норма?

Спазмы в мышцах неприятный симптом

Причиной мышечного спазма может быть все, что угодно: от физического перенапряжения до наличия злокачественной опухоли. Если непроизвольные сокращения мускулатуры повторяются часто, следует обратиться к врачу. Единичные спазмы можно снять самостоятельно дома, повторяющиеся требуют обследования и соответствующего лечения.

  1. Обувь для ношения следует выбирать с максимальным ее удобством.
  2. Не делать тяжелых физических нагрузок на конечности.
  3. Не употреблять сладости и кофеин.
  4. Питание должно быть витаминизированным (преобладание витамина Д, В6).
  5. Отказаться от никотиновой зависимости.
  6. Делать по вечерам ванночки с добавлением эфирных масел: мяты, валерианы, хвоща.
  7. Спать в носках.

    Причины и лечение ночных судорог ног. Препараты в таблетках, народные методы лечения

  • Ванна при беременности: как принимать процедуру на ранних и поздних сроках
  • Инструкция по применению препарата Мильгамма Композитум — состав, форма выпуска, аналоги и цена
  • 38 неделя беременности: предвестники родов
Пьет воду
Больше обильного питья и меньше кофе

Другие судороги

Мышечные узлы – это участки мышц в организме человека, которые находятся в сокращенном состоянии и тем самым вызывают острую боль. Научное название таких узлов – миофасциальные триггерные точки. Такое состояние распространено как среди людей пожилого возраста, так и среди молодежи.

По сути, мышца находится постоянно в состоянии, при котором используется активно, а не пассивно. Постоянное нахождение в активном состоянии приводит к болезненным судорогам, которые, в свою очередь, являются корневой причиной мышечных узлов.

Разница заключается в продолжительности сокращения: при тонических спазмированный мускул остается в таком состоянии на некоторое время, а клонические выглядят как подергивание отдельной мышцы, конечности или как конвульсии всего тела.

При втором типе судорог движения являются следствием попеременного расслабления и сокращения мышечных волокон.

Комбинированный клонико-тонический вариант часто наблюдается во время эпилептических приступов, когда разные виды спазмов сочетаются или последовательно сменяют друг друга.

В самых сложных случаях при поражении нейронов головного мозга наблюдаются смешанные тонико-клонические спазмы мышц. Они бывают при эпилепсии, истерии, некоторых инфекционных заболеваниях.

Несмотря на то, что большая часть судорог неопасна и почти не доставляет пациентам неприятностей, лечение патологии нужно начинать как можно раньше. Ведь такое состояние часто свидетельствует о нарушениях в состоянии здоровья.

Тонико-клонические судороги – это смешанные пароксизмы, в которых длительные тонические спазмы сменяются быстрыми клоническими сокращениями скелетной мускулатуры.

Причины генерализованных приступов достаточно обширны: эпилепсия, органическая патология ЦНС, нейроинфекции и другие состояния. Для верификации диагноза необходимо комплексное обследование, включающее лабораторные анализы, томографию, нейрофизиологические методики.

Для купирования и терапии судорожного синдрома используются медикаменты, в ряде случаев показано оперативное лечение.

Наиболее частой причиной генерализованных судорог тонико-клонического типа является эпилепсия.

В основе классических смешанных приступов лежит патологическая активность, охватывающая оба полушария головного мозга.

Многие импульсы зарождаются в коре лобных долей как фокальные, но вскоре приобретают билатеральный характер. Они приводят сначала к симметричному напряжению мышц, затем преобразуются в клонические сокращения.

Отдельные пароксизмы могут начинаться с миоклонических подергиваний, но далее приобретают типичное трехфазное течение. Приступ сопровождается прикусыванием языка, непроизвольным мочеиспусканием.

Наибольшую опасность для пациентов представляет внезапное падение с потерей сознания, что влечет за собой травмы с потенциальной угрозой для жизни.

После пароксизма отмечается спутанность сознания, сонливость, транзиторная амнезия.

Спазмы гладкой и поперечно-полосатой мышечной ткани подразделяются на клонические судороги, тонические и смешанные – тонико-клонические. Все они проявляются повышением тонуса мускулатуры, болевыми ощущениями.

Разница заключается в продолжительности сокращения: при тонических спазмированный мускул остается в таком состоянии на некоторое время, а клонические выглядят как подергивание отдельной мышцы, конечности или как конвульсии всего тела. При втором типе судорог движения являются следствием попеременного расслабления и сокращения мышечных волокон.

Когда тело подвергается тонической судороге, замечается увеличение частоты появления судорожных сокращений.

Отличие тонических судорог от других видов заключается в том, что части тела изменяют свое положение, растет кровеносное давление, снижается реакция на световые раздражители, дыхание учащается. Тяжелые формы заболевания могут происходить с потерей сознания.

Поводом для появления напряжения в мышцах является неправильная работа нервной системы. На неё оказывает влияние неправильное развитие плода во время беременности и формирование организма в раннем детстве, генетика и наследственность.

Главной болезнью, приводящей к судорожному синдрому, специалисты в области медицины называют эпилепсию. Приближение тонического приступа можно заранее предсказать по нескольким приметам: обостряется слух, обоняние, появляется неприятный привкус во рту. Эпилептики впадают в беспамятство и громко кричат, или воют.

Локализованные судороги отличаются паралитическим влиянием только на одну часть тела. Сокращения происходят не постоянно, а порционно, с небольшим интервалом. Во время локализованных судорог человек остается в сознании. Требуется устранить источник раздражения и предоставить покой для организма. Специальных медицинских навыков для устранения таких судорог не требуется.

Клонические судороги отличаются периодичностью. Сильные спазмы сменяются временным расслаблением. Неритмичные судороги происходят на лице и руках. В конвульсию привлекается туловище, если у больного развитые приступы эпилепсии. Отмечается попеременно происходящие тонические и клинические судороги при острой эпилепсии.

  • Нарушенная неврология
  • Болезни сердечно-сосудистой системы, отечность.
  • Инфекционные заболевания
  • Отравление организма
  • Истерики
  • Растяжения и микротравмы
  • Перегрев и нехватка воды в организме
  • Истощение организма витаминами и минералами
  • Диабет, почечные расстройства, нарушенная функция щитовидной железы.

Выбор лекарственных препаратов диктует причина, вызвавшая судороги.

Для устранения тонических судорог требуется принимать транквилизаторы, обладающие седативным и вегетотропным действием.

В случае, когда причиной судорог является истерия, в качестве лечения следует применять успокоительные средства. Локальные судороги на определенном участке тела необходимо ликвидировать блокадными средствами, такими как новокаин.

При эпилептических припадках применяются препараты, тормозящие реакции. Распространенные таблетки, которые можно встретить в аптеке: Аспаркам, Панангин.

Важно помнить, что любое заболевание проще предотвратить, чем вылечить! Поэтому не забывайте посещать терапевта в Бутово в нашей клинике!

Мышечные спазмы делятся на несколько разновидностей. Но чаще всего диагностируются тонические, клонические и осложненные клонико-тонические судороги. Несмотря на то, что эти разновидности характеризуют непроизвольные мышечные сокращения и алгия, они все же имеют ряд существенных отличий.

Клонические судороги — это всегда следствие некоторых патологических процессов в организме, проявляются неконтролируемыми приступами сокращения мышц.

Припадкам могут сопутствовать:

  • появление густой белой пены из ротовой полости;
  • кратковременной потерей сознания;
  • параличом некоторых частей тела.

Обычно, первичные проявления недуга возникают:

  • во время сна;
  • после перенесения тяжёлого жизненного кризиса, нервного срыва, стресса.

Развитие патологии, её стадия и прогноз лечения зависит от основного заболевания, которое послужило причиной появления припадков.

Клонические приступы характеризуются внезапным появлением, чаще всего в моменты, когда тело находится в расслабленном положении. Сокращаться могут целые группы мышц или одна отдельно взятая. Длительность приступа сокращения мышц скелета и перерывы между атаками также зависят от первопричины появления патологии.

Для того чтобы определить причину, послужившею толчком к развитию судорожных припадков, необходимо пройти полную диагностику, которая будет включать в себя лабораторные анализы и инструментальное обследование.

Существует два признака клонических судорог, по которым легко самостоятельно определить патологию:

  1. В промежутках между приступами мышечный каркас полностью расслабляется, больной ощущает облегчение.
  2. В остальное время могут проявляться подёргивания частей тела.

Терапия данного явления назначается индивидуально, в зависимости от первопричины.

Часто во время тонического припадка тело больного вытягивается как струна и он теряет сознание. Клонический спазм обычно проявляется в конечностях, в редких случаях он затрагивают всё тело.

варикоз

Такие проявления могут затронуть как взрослого, так и ребёнка. У грудничков, в таких случаях, высока вероятность развития дальнейшего заикания.

Любой из двух видов треморов даёт о себе знать после любого негативного воздействия, провоцирующего основную причину заболевания. Часто типичная атака не всегда одинаково появляется и проходит. В большинстве случаев спазм происходит внезапно, он может застать больного в любом месте и положении.

Читайте также:  Немеет правая рука и правая нога: причины и лечение онемения

Главным симптомом клонической судороги является быстрая смена сокращений мышц и их расслабления. Очень редко спровоцировать спазм может патологический процесс в самой мышечной ткани, как правило, главный импульс даёт головной мозг или центральная нервная система. При толчке из центральной системы, судорожный спазм может охватить довольно обширный мышечный участок тела.

Эпилептические приступы обычно проявляются уже у новорождённого ребёнка, повторяются сначала раз в год, с возрастом постепенно «вырастая» и учащаясь до одного или двух раз в неделю. Состояние нервной системы, мышления и самочувствия у больного без должного лечения постепенно ухудшается и может привести к необратимым последствиям.

Развитие приступа происходит по нарастанию, припадок начинается с небольшого по силе спазма определённой мышцы в руке или ноге, постепенно нарастая и захватывая большую область мышечной ткани. Далее, судорога может достигнуть такой силы, при которой у пациента появляется пена изо рта, иногда даже с кровью.

  • корректируют режим питания, в рацион пациента должны входить продукты, содержащие большое количество кальция, магния и калия, а также витамины группы В, С и А;
  • каждый день проводить утреннюю растяжку всего тела, делая особый акцент на мышцы ног;
  • не злоупотреблять мочегонными и гормональными препаратами (контрацептивами);
  • избегать чрезмерных физических нагрузок;
  • носить удобную обувь без каблуков или на небольшом каблуке;
  • корректировать психо — эмоциональное состояние;
  • проводить медикаментозное лечение только по назначению врача;
  • перед сном делать массаж ног с согревающей мазью;
  • делать ванночки для ног с лекарственными растениями и морской солью;
  • во время сна под ногами должен быть валик, который препятствует ночным спазмам и варикозу;
  • принимать глюконат кальция (если врач одобрит);
  • корректировать вальгусное плоскостопие;
  • носить ортопедическую обувь или ортопедические стельки.
  1. Следует натянуть болезненную мышцу и сделать массаж.
  2. Приложить грелку или принять горячий душ.
  3. Сделать упражнения на растяжение, лучше посвящать этому несколько минут в день для профилактики.
  4. В целях предотвращения спазмов от обезвоживания следует пить достаточное количество воды ежедневно.
  1. Возраст. С годами человек теряет мышечную массу, вследствие чего мышцы чаще перенапрягаются.
  2. Обезвоживание, которое часто встречается у людей, подвергающих себя сильной нагрузке. В зоне риска находятся спортсмены и работники тяжелого труда.
  3. Беременность. Недостаток минералов, увеличившаяся нагрузка на ноги, гормональные изменения – все это помещает будущую маму в группу риска.
  4. Медицинские показатели. Очень часто испытывают спазмы больные диабетом, заболеваниями щитовидной железы, печени или страдающие нервными расстройствами.

Как вылечить

общий анализ крови и мочи, определение уровня витаминов В и D в крови, а также калия, кальция, магния и фосфора, биохимический анализ на печеночные ферменты, уровень глюкозы, гемоглобина и мочевины, допплерография сосудов нижних конечностей (при подозрении на варикозное расширение вен) и анализ на содержание гормонов щитовидной и паращитовидных желез. Также в отдельных случаях дополнительно проводится МРТ головного или спинного мозга.

Желательно проверить вообще ВСЁ
Желательно проверить вообще ВСЁ

На основании полученных данных делается вывод о том, является ли причиной судорог икроножной мышцы во сне определенное заболевание, или по ночам ноги сводит из-за неблагоприятных внешних условий. В первом случае пациенту назначается соответствующее лечение, а во втором — даются рекомендации по профилактике мышечных спазмов и их снятию в домашних условиях.

Общая характеристика

Наиболее частое время появления судорог — ночь. Это связано с тем, что во время сна все мышцы находятся в расслабленном состоянии. Также судороги не редки у здоровых людей после активной мышечной нагрузки.

Судороги не являются четко локализованными. Мышечное сокращение может затрагивать и одну мышцу и целую группу. Наиболее частые группы мышц это: икроножные, бедренные, область живота, спины и шеи.

Клонические или тонические судороги – следствие непроизвольных патологических сокращений мускульных волокон. Причины могут разными, в большинстве случаев речь идет о неврологических заболеваниях. Вне зависимости от этиологии приступ всегда развивается по одной схеме:

  • Вследствие нарушения нейрогуморальной регуляции или других причин процессы возбуждения в деятельности ЦНС начинают преобладать над торможением.
  • В определенной зоне мозга формируется очаг, захватывающий группу нейронов, и приводит их в состояние так называемой эпилептической готовности.
  • Какой-либо фактор (травма мозга, болезнь, гипертермия) срабатывает как «пусковой механизм», возникают судороги.

Нарушение работы скелетных мышц тонической судорогой сопровождается их ригидностью, ограничением или полной невозможностью двигаться. Например, спазм мышц туловища и затылка при эпиприступе приводит к выгибанию тела дугой. Клонические сокращения, в зависимости от локализации, выглядят как подрагивание (века, жевательных мускулов), хаотичные движения конечностей, конвульсии. Спазм речевой мускулатуры выражается в заикании. Если поражаются гладкие мышцы, наблюдается дисфункция внутренних органов.

Вне зависимости от типа спазма он сопровождается разными по интенсивности болевыми ощущениями. Боль в данном случае – это следствие ущемления нервных волокон мышечными. В пораженной области также нарушается кровоснабжение, поэтому после припадка могут некоторое время наблюдаться парестезии – онемение или покалывание. Болезненные ощущения тоже сохраняются.

Клонические и тонические судороги, а также их комбинированный вариант чаще всего проявляются при неврологических нарушениях. До 80% заболеваний нервной системы сопровождаются спазмами мускулатуры, на долю соматических, инфекционных, эндокринных приходится не более 20%. Основные причины:

  • органические поражения мозга, опухоли, эпилепсия;
  • нарушение кальциевого обмена, связанное с дисфункцией почек, щитовидной железы или недостаточным всасыванием микроэлемента;
  • интоксикации при отравлениях, позднем гестозе (эклампсии);
  • артериальная гипертензия с кризами судорожного типа или почечными патологиями;
  • некоторые соматические болезни – сердечная или печеночная недостаточность, заболевания крови, уремия и прочие;
  • инфекции (столбняк, холера);
  • истерия;
  • дефицит магния, нарушение водно-электролитного баланса;
  • повышенные физические нагрузки.

Современные методы диагностики, включая инструментальные и лабораторные, позволяют точно установить причину судорожного синдрома, чтобы назначить соответствующее лечение.

По статистике более 70% процентов всех заболеваний, сопровождающихся судорожными приступами, имеют неврологическую причину появления (невропатия, нарушение обмена веществ в клетках мозга, расстройство нижних моторных нейронов). Другие 15-20% распределяются между остальными аспектами медицины. Вызывают сокращения мышц в условиях нормы белковые соединения актина и миозина.

Механизмы развития судорожных сокращений мышцы:

  • избыток ионов кальция;
  • неполноценное поступление импульсов в нервные окончания;
  • в некоторых случаях — оба механизма сразу.

Чаще всего, судорожные сокращения мышцы сопровождаются вздутием ткани в этой области, которое прощупывается под пальцами.

В норме, непродолжительные сокращения наблюдаются у здоровых людей: во время сна, после сильных физических нагрузок, во время вынашивания ребёнка.

Существует три вида судорог:

  1. Клонические — кратковременные, но часто повторяющиеся приступы.
  2. Тонические судороги это более серьёзный вид припадков, состояние напряжения мышцы держится длительное время, такие приступы могут охватить всё туловище разом. Тошнота, потеря сознания сопутствуют приступам.
  3. Тонико-клонические судороги — вид припадков, в которых один тип сокращений мышц, сменяется другим. Данный вид приступов начинает проявляться в детском возрасте, «вырастая» с человеком. Подростков судороги мучают своей частотой, болезненностью и внезапностью.

Виды атак характеризуются специалистами по силе и продолжительности приступа. Болевые ощущения сопровождают приступ вне зависимости от типа тремора.

Мышцы защемляются и подают болевой импульс в мозг, в области спазмированных мышц происходит нарушение кровообращения, поэтом после снижения интенсивности спазма, больной ощущает в мышцах онемение.

Судорожные явления могут возникать на фоне следующих состояний:

  1. Дефицит калия, магния, витамина D.
  2. Длительный прием абсорбентов при патологиях органов желудочно-кишечного тракта.
  3. Повышенное потоотделение, вызванное разными причинами. Вместе с потом организм теряет калий.
  4. Расстройства психоэмоционального характера.
  5. Интоксикации организма, провоцирующие обезвоживание.
  6. Нейротоксические поражения ног, например укусы ядовитых насекомых.
  7. Варикоз.

Нередко ноги сводит в результате развития эндокринных патологий, почечной недостаточности, тяжелой гипертермии. Сильные судороги могут быть вызваны физиологическими факторами: травмами ног, плоскостопием, чрезмерной нагрузкой на голеностопный сустав.

Предвестники мышечного спазма

Наиболее распространенными провоцирующими факторами считают неудобную позу во время сна или длительное пребывание в одном и том же положении тела, тяжелая нагрузка на мышцы длительное время и ношение некомфортной обуви. Спровоцировать подобное явление, также могут и недостаток микроэлементов. Если в организме человека не хватает кальция, калия или магния, его время от времени могут тревожить судороги ног.

Здесь подробно указано о том, как в домашних условиях можно будет самостоятельно определить симптомы этих проявлений и, применяя предложенные рецепты, а также более эффективные средства, вылечить судороги в ногах. Такие симптомы обычно проявляются в среднем и старшем возрасте.

Стоит более подробно рассмотреть основные причины, что вызывают судороги в ногах, чтобы потом можно было избежать обострений и предотвратить это достаточно распространенное заболевание.

Межреберные судороги самые неприятные в силу того, что с ними сложнее всего справиться.

Неприятно, но судороги в ногах часто возникают ночью. Человек просыпается и иногда даже сразу не понимает, что с ним происходит и как избавиться от судороги в ноге. Боль бывает такая сильная, что выступают слезы на глазах, задерживается дыхание, люди непроизвольно стонут…

Состояние то еще, хочется поскорее от него избавиться, но для полноты картины разберемся же в причинах и способах неотложной помощи при судорогах в ногах ночью и днем.

И сначала ответим на вопрос — отчего и почему сводит ноги судорогой?

Понаблюдайте, если у вас отекают и болят ноги, и от этого возникают судороги — это значит у вас развивается варикозное расширение вен. Они так же возникают при недостатке калия, кальция и еще некоторых элементов.

Судороги ног могут возникать в любом возрасте, но чаще всего они досаждают людям среднего и старшего возраста. Самыми серьезными причинами их возникновения могут быть скрытые травмы. воспалительные процессы, диабет.

заболевания щитовидной железы. неврологические и иные заболевания. При подозрении на данные недуги необходимо пройти обследование у таких врачей, как невролог, флеболог и эндокринолог.

В результате лечения основной болезни, судороги, как правило, проходят.

Так же еще одной из причин возникновения судорог является переохлаждение, купание в холодной воде или при низкой темпиратуре на улице — но это не значит что вы больны.

Довольно часто судороги икроножных мышц возникают после длительных нагрузок – ходьбы, сидения, стояния и связаны с оттоком венозной крови и сужением артерий.

Судороги могут быть спровоцированы волнением, нервными расстройствами, умственными переутомлениями и голодом.

И порой боль такая резкая и сильная, что кажется будто мышца просто лопнет от напряжения. Часто судороги возникают ночью, нарушая сон и заставляя нас испытывать несколько малоприятных мгновений.

В чем причины этого недуга и с чего стоит начинать лечение? Попробуем разобраться.

Судороги — это не очень приятные и довольно болезненные сокращения мышечной ткани, которые провоцируют разного рода раздражители. В момент сокращения мышцы становятся очень твердыми, а в некоторых случаях даже меняют свою форму.

Все это причиняет человеку достаточно сильную боль, которая может держаться на протяжении нескольких дней. И, хотя некоторые люди считают судороги совершенно пустяковой проблемой, бороться с ней все-таки надо. Ведь она достаточно часто сигнализирует нам о более серьезных изменениях, которые проходят внутри нашего организма.

Судороги тонического и клонического типа могут быть вызваны рядом причин. Но все же самое важное при возникновении спастического синдрома – это оказать первую помощь. После того как его удастся купировать, необходимо задуматься о профилактике, заключающейся в приеме назначенных врачом препаратов и полноценной терапии недуга. Для того чтобы предотвратить приступы в дальнейшем в рационе обязательно должны быть микроэлементы и витамины.

Обо всем остальном сможет рассказать только лечащий врач, который установит диагноз и назначит курс лечения, при соблюдении которого судорожные припадки могут остаться в прошлом. И не забывайте, что от своевременного обращения к врачу зависит ваша жизнь и здоровье.

  1. Болезни венозной системы ног: развитие венозной недостаточности, тромбоза, варикоза, образование трофических язв.
  2. Сбои в функционировании щитовидной железы.
  3. Дефицит в организме витаминов группы В или магния. От недостатка витаминов и микроэлементов чаще всего страдают женщины в период беременности.
  4. Резкое изменение уровня глюкозы в крови. Подобная ситуация чаще всего возникает у больных сахарным диабетом.
  5. Нарушение кровообращения в результате развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  6. Обезвоживание организма. Возникновению этого состояния способствует не только нарушение питьевого режима, но и развитие заболеваний почек.
  7. Сбои в работе гормональной системы. Из-за избытка эстрогена в организме у человека не только возникают судороги, но и нарушается менструальный цикл у женщин, что может спровоцировать трудности с зачатием. Мужчины страдают от сбоев половой функции и ожирения.
  8. Профессиональное занятие спортом и танцами. Интенсивные нагрузки провоцируют возникновение усталости мышц. Если спортсмен или танцор отдыхает недостаточное количество времени, то его организм не успевает восстанавливаться.
  9. Заболевания внутренних органов, нарушение сна, синдром хронической усталости.

Часто сводит ноги у тех, кто в силу профессиональных обязанностей проводит длительное время на ногах. Кроме судорог, они могут страдать от чувства тяжести по вечерам, образования мозолей и натоптышей.

Например, бывают судороги, которые выглядят как стереотипные быстрые движения. Типичный пример — нервный тик века. Такой вид спазма, называемый клоническим, является следствием кратковременного сокращения и расслабления отдельных групп мышц.

Но есть и тонические судороги, которые более знакомы многим из нас. Это когда на несколько минут мышцы как бы затвердевают, сопровождается это состояние выраженным болевым синдромом. Как правило, такие непроизвольные сокращения носят локальный характер. Чаще всего сводит судорогой ноги в области голеней и икр.

Самые тяжелые и опасные для жизни судороги, когда сокращаются практически все мышцы. Они называются геренерализованными и часто сопровождаются потерей сознания. Такие спазмы бывают следствием тяжелых заболеваний и требуют незамедлительной медицинской помощи.

Пожалуй, одной из самых распространенных причин судорог в ногах является нарушение биохимического или электролитного состава крови. Дисбаланс может возникать из-за недостатка в организме кальция, магния и калия, а также при нехватке витамина D. Все эти вещества помогают регулировать мышечную активность и управлять нервными импульсами. Почему же мы теряем необходимые микроэлементы?

  • прием ряда лекарственных препаратов, например, адсорбентов и антацидных средств, применяемых при лечении изжоги, могут мешать полноценному усвоению магния и кальция. А мочегонные препараты имеют побочный эффект в виде выведения из организма калия и магния.
  • при стрессе организм начинает усиленно вырабатывать гормон кортизол. Один из его побочных эффектов – ухудшение всасывание кальция в кишечнике и повышенное его выведение почками.
  • нехватка магния и кальция, как правило, бывает во время беременности, когда будущей маме этих полезных микроэлементов требуется в два раза больше, чем обычно. Судороги могут развиваться на фоне синдрома нижней полой вены, при которой ухудшается движение венозной крови от нижних конечностей.
  • употребление большого количества протеинов также является причиной нехватки кальция. Дело в том, что человеческий организм в большинстве своем в энергетических целях усваивает глюкозу из углеводов, а не из жиров. Если глюкозы в крови мало, то в ход идут жировые запасы. Это, в свою очередь, способствует появлению в крови кетонов. При их избытке может развиваться кетоз, при котором повышается риск появления почечных камней, так как большое количество кальция выводится через мочу.
  • при сильном потоотделении организм теряет необходимый калий, поэтому судороги в ногах довольно часто случаются в жаркую погоду или во время спортивных тренировок высокой интенсивности.
  • дефицит витамина D испытывают практически все жители северных широк по причине длинной зимы и недостатка солнечных лучей. В свою очередь нехватка витамина D приводит к плохому усвоению кальция.

По статистике, более 85% людей на планете в той или иной степени страдают от периодически повторяющихся судорог в ногах.

Лимонный сок:

  • Смазать стопы соком свежего лимона, дать впитаться.

Лечить 1-2 недели.

  • Нанести на икры теплый мед, укутать.

Смыть через 30 минут.

Горчичный порошок:

  • Натереть на ночь ножные мышцы горчичным порошком.

Лавровое масло:

  • Натирать лавровым маслом участки ног, которые ночью сводит судорога.

Полынь:

  • Залить 2с.л. измельченной высушенной травы 100мл растительного масла, постоянно помешивать, довести на медленном огне до кипения, дать остыть, осторожно слить.
Читайте также:  Медитация для успокоения нервов, стресса и бессонницы: способы релаксации

Перед нанесением слегка подогреть, хранить в холодильнике. Летом прикладывать на ночь измельченные свежие листья.

Упражнение 1. Утром в постели потянуться. Вытянуть ноги, сильно напрягая мышцы, носки тянуть на себя. Упражнение 2. В положении стоя, ноги скрестить. Встать на наружные края ступней, постоять так 10 секунд и вернуться в исходное положение. Повторить упражнение. Упражнение 3. Встать на носки, потянуться вверх и резко упасть на пятки. Повторить несколько раз.

Судороги в нижних конечностях как симптом отдельных заболеваний следует дифференцировать от прочих, схожих по клинической картине патологий. Среди мышечных сокращений можно выделить следующие состояния:

  1. Развитие эпилептических пароксизмов. Заболевание характеризуется генерализованными мышечными сокращениями, когда в патологический процесс вовлекаются мышечные структуры всего организма. После прекращения эпизода больной не помнит происходящего, отмечаются нарушения сознания.
  1. Синдром хореоатетоидных судорог. Непроизвольные сокращения мышц обусловлены заболеваниями центральной нервной системы, происходят с постоянной регулярностью. На фоне таких судорог появляются нарушения общего состояния больного, преимущественно, со стороны психоэмоционального и физического состояния пациента.
  1. Нервные тики. Патология относится к области психиатрической практики. Клиницисты выделяют изменения со стороны мимики пациента. При отягощенном психиатрическом анамнезе пациента патология имеет тенденцию к генерализации на нижние конечности.
  1. Появление фасцикуляций. Состояние представляется быстрыми, ритмичными сократительными актами мышечной мускулатуры. На фоне таких судорог не возникает болезненности. Частой причиной является перевозбуждение двигательных нейронов.
  1. Мышечные контрактуры. Менее всего патология напоминает судороги. Провоцируют вынужденное положение конечности пациента на фоне имеющихся ревматологических заболеваний.
  • не стоит пугаться и паниковать, необходимо расслабиться и глубоко дышать, чтобы улучшить сердечный ритм и кровообращение;
  • спазмы, вызванные простыми причинами, можно легко купировать, потянув стопу под углом 90 градусов к себе;
  • можно встать на пол, поставить ноги вместе и выпрямить спину;
  • если конвульсии продолжительные, то ногу можно ущипнуть или уколоть, растереть или помассировать;
  • можно сделать массаж с согревающей мазью;
  • после того, как приступ прошел, нужно лечь таким образом, чтобы ноги были в приподнятом положении.
Судороги мышц ног

Судороги мышц ног

  1. Пить больше жидкости и сократить потребление кофе и алкоголя, обладающих сильным мочегонным эффектом.
  2. Придерживаться режима дня и здорового образа жизни: не переутомляться, отводить на отдых и сон достаточное количество времени, уделять внимание разумным физическим нагрузкам и пешим прогулкам на свежем воздухе, избавиться от вредных привычек.
  3. Создать комфортные условия для ночного отдыха: приобрести удобный матрас, проветривать комнату перед сном, поддерживать в ней оптимальную температуру и уровень влажности, отказаться от любых кофеиносодеражащих напитков в вечернее время. Также чтобы не нарушать циркуляцию крови в ногах по ночам, ложиться в кровать лучше в свободной одежде из натурального материала.
  4. Пересмотреть рацион питания: употреблять больше продуктов, богатых кальцием, калием, магнием, фосфором и витамином D. Если этого недостаточно, устранить дефицит витаминов и микроэлементов с помощью приема специальных препаратов, например, рыбьего жира в капсулах или витаминно-минеральных комплексов.
  5. Ежедневно уделять время самомассажу, а перед сном делать небольшую растяжку мышц, принимать расслабляющие ванны с морской солью или отварами лекарственных растений, обладающих противосудорожным действием (мятой перечной, валерианой, полевым хвощом), и прикладывать к икрам теплые компрессы. Также перед тем, как отправиться в кровать, полезно ненадолго поднять ноги как можно выше и полежать в таком положении, чтобы нормализовать кровоток.
  6. Отказаться от неудобной и жесткой обуви в пользу ортопедической. А при частых ночных судорогах ног у женщин забыть о высоких каблуках и платформах.
  7. В течение дня и особенно во время сна стараться выбирать наиболее удобное для ног положение, избегая поз, чреватых застоем крови.
  • непривычная физическая активность для людей с малоподвижным образом жизни;
  • стресс бывает очень восприимчивым для некоторых людей, причем сюда же относятся не только отрицательные, но и положительные эмоции;
  • обострение патологий, так как в такой период страдает весь организм, особенно слабые места, например, мышцы;
  • плохие климатические условия, характеризующиеся дефицитом витаминов и минералов, что приводит к судорогам.
  1. Если необходимо поднять тяжелый вес, то лучше поделить его на части.
  2. Нести груз нужно с прямой спиной.
  3. Через 30 минут работы сделать перерыв.
  4. Обеденный перерыв не должен быть меньше 1 часа.
  5. Перед отходом ко сну рекомендуется теплый душ.
  6. Сон должен составлять от 6 часов в сутки.
  7. Засыпать и просыпаться нужно в одно и то же время.
Название препарата Свойства Цена Особенности применения
«Аквадетрим» Снижает риск возникновения судорог за счет восполнения дефицита витамина D в организме. 190-200 руб. По 1-2 капли препарата в сутки, растворив в 1 ч.л. воды.
«Кальций D3 Никомед» Содержит необходимое для организма количество кальция и витамина D. 285-520 руб. По 1 таб. 2 раза в сутки. Принимать во время еды.
«Компливит» Содержит витамины A, C, E, B1, B2, B6, B12. 118-320 руб. По 1 таб. 1 раз в сутки. Принимать после еды.
«Мильгамма» Содержит витамины группы B. 300-1200 руб. По 1 таб. 3 раза в сутки.
«Магнелис B6» Восполняет дефицит магния в организме. 260-490 руб. По 2 таб. 3 раза в сутки.
  • энцефалит;
  • эпилепсия;
  • различные опухоли;
  • травмы;
  • инфекционные процессы;
  • интоксикация и другие.
  • Варикозное расширение вен, из-за которого в сосудах возникает застой крови.
  • Болезнь Рейно – характеризуется нарушениями в работе капиллярного кровотока, что приводит к голоданию тканей.
  • Заболевания щитовидной железы. Если щитовидка вырабатывает недостаточное количество гормонов, в крови также может снижаться уровень кальция и возрастать нервная возбудимость, которая и становится причиной судорог.
  • Хронические инфекции. При таком состоянии организма возникает общее нарушение обмена веществ, может постоянно поддерживаться высокая температура тела. Как одно из последствий, мышцы на ногах или по всему телу может сводить судорогами.
  • Цирроз печени – проблема способна становиться причиной накопления жидкости в тканях, брюшной полости и даже в околосердечной сумке.
  • Почечная недостаточность, из-за которой развивается дисбаланс электролитов, важных для функционирования организма и работы мускулатуры.
  • Радикулопатия, остеохондроз позвоночника, сужение позвоночного канала, невропатия периферического нерва, болезнь Шарко и другие заболевания периферической нервной системы и опорно-двигательного аппарата. В процессе развития этих патологий происходит защемление корешков спинного мозга и/или поражение периферических нервных волокон, в результате чего возникают нарушения кровоснабжения и метаболизма в тканях мышц.
  • Плоскостопие – является причиной нарушения правильного распределения нагрузки на суставы и мышцы.
  • Выработайте у себя привычку ежедневно выполнять утреннюю зарядку.
  • Перед физическими упражнениями обязательно делайте разминку, чтобы разогреть мышцы. Уделяйте больше времени упражнениям на растяжку мышц (особенно важно растягивать икроножные мышцы). В противном случае спазмы могут возникать после тренировки.
  • Уделяйте внимание тому, в каком положении находится ваше тело во время работы. Если, к примеру, вы постоянно работаете за компьютером, из-за неправильного положения рук на клавиатуре в кистях и пальцах могут возникать спазмы.
  • Избегайте обезвоживания организма. Ежедневно пейте достаточное количество жидкости даже зимой.
  • Откажитесь от вредных привычек, поскольку они приводят к сужению сосудов и ухудшению кровотока.
  • Включите в рацион продукты, богатые магнием, калием и кальцием. Постарайтесь сделать менее частым употребление продуктов, которые стимулируют нервную систему (шоколад, кофе).
  • Принимайте контрастный душ – он улучшает кровообращение. Если судороги мучают ночью – перед сном принимайте теплые ванны.
  • Периодически посещайте массажиста или делайте массаж самостоятельно.
  • Реже носите на ногах обувь на высоком каблуке.
  • Избегайте переохлаждения.

Разновидности

Тонические и клонические судороги могут охватывать одну или несколько групп мышц. Локализованный мышечный спазм всегда имеет собственное название: тризм – патологическое сокращение жевательной мускулатуры, блефароспазм – круговых мышц глаза. Аналогичным образом называются изменения тонуса гладких мышечных волокон, отвечающих за работу внутренних органов: кардиоспазм, пилороспазм и прочие.

Если регулярно беспокоят судороги ног по ночам, нельзя оставлять без внимания такой неприятный симптом. Чаще в патологический процесс вовлекаются мышцы икр ног и пальцы ступней, которые при дневном времени суток не испытывают аналогичного дискомфорта. Явление временное, но опасное; пугает систематичностью рецидивов.

  1. Тонические судороги. Если пациент занимает неудобную позицию ног и не меняет ее более 4 минут, управление конечностью значительно ограничивается, преобладает острый болевой синдром.
  2. Клонические. Спазм преобладает при случайном или принудительном вытяжении мышечных структур, имеет кратковременное течение.
  3. Локализованные. Очаг патологии единичный – страдает только одна мышца, тогда как другие не вовлекаются в патологический процесс.
  4. Генерализированные. Это следствие серьезной патологии всей мышечной системы ноги, при этом столь неприятный симптом беспокоит длительный временной интервал.

Какой бы формы недуг ни преобладал, в любом случае требует своевременной диагностики и последующего лечения. Если страдают икроножные мышцы, причины могут быть физиологическими и патологическими, причем в последнем случае требуют комплексного обследования при стационаре. Чтобы быстро подавить судороги ночью, начать лечение необходимо с визита к участковому терапевту.

Переутомление и косолапость

Одна из причин судорог икр ночью – переутомление мышц, которое повышает рефлекс к сокращению.

Переутомление часто возникает при косолапости, когда пятка наклонена внутрь и вызывает искривление в голеностопном суставе. Дефект заметнее в обуви на высоком каблуке, ухудшает осанку, вызывает на пятке стопы «шпору».

Ноги быстро устают, тяжесть, вены расширены, болят икры, колени, ночью они немеют и мерзнут.

Если косолапость – причина икроножных судорог, а также бедер, стоп ночью, лечение выполняет врач-ортопед. Некоторым помогает смена обуви.

«Магнерот»: инструкция

Чтобы восполнить недостаток магния, пить специальные препараты нужно не меньше 1-2 месяцев. Но облегчение человек чувствует уже через несколько дней – судороги прекращаются. Одним из лучших средств для этого является «Магнерот». Инструкция отмечает, что его нужно принимать при нарушении сердечного ритма и при спазмах мышц. В его состав входит магния оротата дигидрат и вспомогательные компоненты.

Препарат хорошо переносится, но его не рекомендуется принимать детям и пациентам с нарушением функций почек. Кроме того, иногда возможны аллергические реакции. Назначают «Магнерот» в течение первой недели лечения по 2 таблетки трижды в день, потом достаточно пить по 1 штуке. Курс лечения устанавливается индивидуально, но не менее месяца. Иногда рекомендуется другая схема приема. Если пациента беспокоят ночные судороги, можно пить перед сном по 2-3 таблетки.

Снижение выработки АТФ

Уменьшение выработки в организме АТФ (аденозинтрифосфата, аденозинтрифосфорной кислоты), основного переносчика энергии, ухудшает обменные процессы внутри икроножных мышц, бедер и стоп, нарушает баланс возбуждающих и тормозящих сигналов, повышает рефлекс к сокращению, снижает способность мускулатуры к расслаблению.

Для устранения данной причины судорог по ночам и лечения мышц ног, чтобы их не сводило, применяют янтарную кислоту.

Препарат стимулирует обменные и энергетические процессы в организме, мобилизует, быстро восстанавливает силы, снимает боль в перетренированной или утомленной мускулатуре, ускоряет регенерацию мышечной ткани.

Венотонизирующие и противосудорожные препараты

Судороги в ногах, причины и лечение которых следует установить флебологу, можно значительно снизить приемом венотонизирующих или противосудорожных препаратов. Первые улучшают состояние сосудов ног, а вторые оказывают положительное влияние на состояние нервной системы.

Название препарата Состав Свойства Особенности применения
Вено-
тонизи-
рующие
«Флебодиа 600» Очищенный безводный диосмин, кислота стеариновая, тальк, целлюлоза микро-кристаллическая. Повышает тонус вен, снижает растяжение и проницаемость стенок венозных сосудов. По 1 таб. в сутки утром до еды. Запивать небольшим количеством воды. Применять 2 месяца.
«Венотурон» Рутин, титан диоксида, макрогола, пропиленгликоля, вода очищенная. Восстанавливает проходимость сосудов, укрепляет их стенки. По 1 кап. 3 раза в сутки. Принимать 2 недели.
«Гливенол» Трибенозид, лидокаин. Улучшает состояние и тонус сосудов, устраняет застои крови в ногах По 1 кап. 2 раза в день. Применять до или после еды, обильно запивая водой. Продол-жительность приема не больше 3-х недель.
«Детралекс» Диосмин, геспередин, целлюлоза микро-кристаллическая, магния стеарат, вода очищенная. Улучшает тонус вен, уменьшает растяжимость вен, улучшает микроциркуляцию крови в ногах. По 1 таб. 1 раз в сутки во время еды. Продол-жительность приема 1-12 месяцев (по назначению врача).
«Ангионорм» Экстракты корня солодки, ягод боярышника, шиповника, семян конского каштана. Уменьшает боль и отечность ног, оказывает укрепляющее действие. По 1 таб. 3 раза в день через 40 мин. после еды.
Проти-
восудо-рожные
«Вальпирин» Вальпроевая кислота, натрия вальпроат, глицерин, натрия сахарин, титана диоксид. Снимает судороги, обладает успокаивающим и снотворным эффектом. По 1 таб. 2-3 раза в сутки, во время или после еды, запивая стаканом воды.
«Панангин» Калий, магний, крахмал кукурузный и картофельный, повидон, тальк. Восполняет дефицит калия и магния в организме, регулирует метаболизм. По 2 таб. 3 раза в день внутрь.
«Актинервал» Карбамазипин, натрия крахмала гликолат, повидон, магния стеарат, дистилл-ированная вода. Снимает судороги, успокаивает, снижает выраженность депрессии. По 1 таб. 2 раза в день, запивая стаканом воды.
«Ксанакс» Алпразолам, микро-кристаллическая целлюлоза, лактоза, крахмал, бензоат натрия, стеарат магния. Снимает судороги, тревожность, страх, эмоциональное напряжение, обладает снотворным эффектом. Начальная дозировка препарата составляет 250-500 мкг три раза в день. Точная дозировка рассчитывается лечащим врачом.
«Дифенин» Фенитонин, стеарат кальция, картофельный крахмал, гидрокарбонат натрия, тальк. Обладает противо-судорожным и обезболивающим эффектом. По 200-500 мг в сутки. Точная дозировка рассчитывается лечащим врачом.

В состав поливитаминов входят все микроэлементы, необходимые для нормального функционирования мышечной ткани. Чаще всего судороги возникают при недостатке магния, калия и кальция. Поэтому самыми распространенными средствами являются препараты, содержащие только эти микроэлементы.

  • Чаще всего назначается «Панангин» или его аналог «Аспаркам». Они содержат аспарагинат магния и калия в легкоусвояемой форме. Эти препараты хорошо переносятся в любом возрасте.
  • «Кальций Д3 Никомед» помогает восполнить недостаток кальция в мышцах. Кроме того, он содержит витамин Д, который помогает усвоению магния и кальция.
  • «Магне В6» содержит магний и пиридоксин. Такое сочетание необходимо, так как витамин В6 улучшает усвоение магния.
  • Необходим организму для нормальной работы мышц также витамин Е. Лучше всего для восполнения его недостатка принимать поливитаминные комплексы «Компливит», «Витрум» и другие.

    как лечить судороги в ногах

Дефицит магния

Признаки нехватки: кружится голова, туман перед глазами, выпадение волос, ломкие ногти, снижение аппетита, тошнота, тревожность, нет настроения. Сон нарушен, сновидения беспокойные, пробуждение трудное, нервозность и раздражительность, нехватка сил в течение дня. Учащенное сердцебиение (тахикардия).

Таблетки «Диосмин»

Во многих случаях судороги возникают из-за того, что нарушен венозный отток в ногах, а мышцы не получают необходимых питательных веществ. Прием препарата в течение 2 месяцев позволяет надолго забыть о таких спазмах. Таблетки «Диосмин» считаются лучшим из венопротекторов, который, кроме того, еще имеет натуральный состав.

Препарат способствует тонизированию и укреплению стенок сосудов, улучшению кровообращения, снятию воспаления. Принимать его нужно по 3 таблетки дважды в день. Иногда «Диосмин» может вызвать аллергические реакции, боли в голове, тошноту

Симптомы

Диагностика судорог обычно не представляет трудностей, но выяснение причин может потребовать как тщательного сбора истории болезни, так инструментальных и лабораторных методов обследования.

Судороги ног в зависимости от степени запущенности заболевания могут быть как еле заметными, так и довольно тяжелыми, причиняющими сильную и острую боль. В легкой форме характерно покалывание, немного спутанное сознание, потемнение в глазах, подергивание конечности. Средней тяжести могут кроме вышеперечисленных симптомов сопровождаться еще и обмороками, недержанием мочи и кала.

Эпилептический приступ — наиболее серьезная форма судорог. Боли такого типа могут сопровождаться потерей сознания, отклонением направления взгляда, пеной из рта — визуально, подобное состояние напоминает эпилептический припадок.

Едиными признаками всех типов конвульсий являются отвердевание мышц различных частей тела, боли в мышцах, не естественная, искаженная мимика на лице.

Недостаток натрия

К дефициту натрия приводит частое обильное потение, избыточное поступление жидкости, нехватка элемента в питании, употребление исключительно растительной пищи (сыроедение), что приводит к избытку в организме калия – антагониста натрия.

При натриевом дефиците судорога ночью сводит икроножные мышцы. Снижена масса тела, отсутствует аппетит, организм обезвожен. Депрессия, тахикардия, пониженное артериальное давление, слабость, ослаблен иммунитет.

Для лечения ночных судорог икр, бедер, стоп, пальцев ног причину – дефицит натрия – устраняют добавлением в продукты поваренной (пищевой) соли.

Читайте также:  Немеет нога от бедра до колена с внешней стороны: причины, лечение

Что делать, если ноги сводит судорогой ночью, а в организме не хватает натрия?

Простой способ:

  • поместить на кончик языка немного поваренной (пищевой) соли и некоторое время держать рот открытым.

Особенности судорог по локализации

Судороги могут возникать под воздействием разнообразных неблагоприятных факторов, которые в основном свидетельствуют о каких-либо нарушениях в организме. Невзирая на то, что мышечные сокращения обладают довольно распространённым характером, поражают они чаще всего лишь несколько групп мышц.

Судороги тонические характеризуются кратковременными сокращениями мышечных участков с возникновением медленных спазмов, провоцирующих сильное перенапряжение мышечных волокон.

Клоническим спазмам характерна периодичность между сжатием и расслаблением мышечных участков.

Смешанные же судороги клонико-тонического типа представляют собой спазмы фазовой сменой клонических и тонических сокращений. В результате их возникновения пораженные мышцы сначала подергиваются, а затем наступает затяжное гипертоническое напряжение не только ног, но и некоторых участков тела.

Спастические сокращения могут наблюдаться не только в нижних конечностях но и в других частях тела. Именно эти признаки и позволяют определить классификацию судорожного синдрома.

Тонические спазмы могут затрагивать верхние и нижние конечности. Но они могут поражать еще и лицо и шею. В особо сложных случаях, они могут стать причиной спазма органов дыхания. Во время приступа нижние и верхние конечности пострадавшего разгибаются, и он чувствует напряжение во всех мышцах. Если спазм поражает все тело, то человек откидывает голову назад, стискивает зубы, вытягивается и теряет сознание. Такие судороги обычно являются симптомом эпилепсии или какого-либо другого недуга.

Клонические судороги приводят к ритмичному сокращению мышечной ткани. Во время спазмов нижние конечности сгибаются, а позвоночный столб, наоборот, прогибается. Также спазмы могут наблюдаться исключительно в ногах. Одним из симптомов судорог клонического типа является заикание, возникающее из-за спастических процессов в органах дыхания.

Отличить клонические и тонические судороги несложно, но именно в зависимости от их признаков, можно понять, в чем причина патологического состояния, по которому и ориентируется врач при постановке диагноза и назначении адекватной терапии.

Судорожные явления способны возникать в разных частях ног. Это может свидетельствовать о развитии различных патологий. Нижние конечности состоят из 3 основных суставов – бедренного, голеностопного и коленного – и множества мелких. Чаще всего сводит ногу в области икроножной мышцы. Однако мелкие суставные сочленения также подвержены мышечным сокращениям. Например, когда сводит стопы, то это может означать, что спазм атаковал пальцы ног.

Судороги мышц ног

Судороги мышц ног

  • Тонические – приступ носит кратковременный характер. Спровоцировать мышечный спазм такого вида может ряд эндогенных и экзогенных факторов;
  • Клонические – интенсивность мышечных сокращений постепенно нарастает, а затем внезапно прекращается. Такие припадки обусловлены неврологическими патологиями;
  • Тонико-клонические – такие судороги характерны для пациентов, страдающих эпилепсией.

Если тянет ноги судорогой редко, а дискомфорт исчезает самостоятельно в течение короткого времени, то волноваться не стоит. А вот систематическое появление судорог, появление резкой боли при повышенной физической нагрузке или во время отдыха, распространение дискомфорта на всю поверхность ноги и на вторую конечность – симптом, который требует незамедлительного обращения за медицинской помощью и прохождения комплексного обследования. Справиться с таким состоянием самостоятельно вряд ли удастся.

Последствия

Спровоцировать появление мышечных спазмов может множество факторов, но чаще всего это недостаток полезных веществ в организме, нарушение кровотока и проблемы с ЦНС. Они могут возникать не только у взрослых, подвержены им и дети. Часто к спазму приводят хронические недуги, провоцирующие сбои в нервной системе, но приступы могут происходить и по вине внешних воздействий.

Чаще всего мышечный спазм возникает из-за:

  • Заболеваний неврологической этиологии.
  • Инфекционных недугов с высокой температурой.
  • Процессов токсического характера или недостатка сахара в крови.
  • Постоянных стрессов или нервного перенапряжения.

В зависимости от того участка тела, который поражен судорогами, спазмы могут приводить к различным последствиям. В редких случаях они могут привести к летальному исходу, особенно если затронута сердечная или легочная мышечная ткань.

Судороги могут привести к:

  • Переломам конечностей или позвоночного столба. Здесь все зависит от локализации спазмов.
  • Отекам легких.
  • Разрыву мышц при резких сокращениях.
  • Аритмии и кровоизлияниям в мозг.
  • Травмам.

При диагностике судорог, в анализах зачастую обнаруживают переизбыток калиевых соединений и молочной кислоты, что приводит к сбоям в сердечном ритме. А из-за того, что в крови наблюдается избыток лактата, образующегося из-за окисления глюкозы, после приступов всегда ощущается тянущая боль в пораженных мышечных участках.

Для человека, который испытывает клонические или тонические судороги очень важна своевременная первая помощь. Но чтобы ее оказать, необходимо понять какой у пациента тип спазмов и быстро сделать все необходимые манипуляции для снятия приступа. Если вовремя не будет оказана помощь, то в осложненных случаях человек может не только травмироваться, но и умереть. Оказывается помощь только при соблюдении последовательности действий.

Купировать судорожный синдром нужно до приезда бригады скорой помощи. Именно эти первые действие и считаются началом лечения недуга, так как без них обязательно возникнут осложнения.

Если вы наблюдаете что у человека начинается приступ, сразу же звоните в скорую, а до того как она приедет, постарайтесь самостоятельно облегчить его состояние и уменьшите амплитуду мышечных сокращений.

Чтобы помощь была оказана верно, действовать нужно следующим образом:

  • Пострадавшего необходимо положить или посадить на кровать или какую-либо мягкую поверхность. Если судороги поразили все тело, обязательно придерживайте больного, чтобы он не нанес себе увечий или не ударился головой. Если судороги свели нижние конечности, постарайтесь расслабить мышцы при помощи легкого массажа, холодного компресса или укола иголкой в пострадавшие мышцы.
  • Если спазмы отразились на дыхательной функции, обязательно расстегните или снимите плотную одежду.
  • У больного сжаты зубы? Чтобы облегчить челюстно-лицевой спазм, положите между зубов кусочек плотной ткани, чтобы больной во время приступа не прикусил язык и не сломал челюсть.
  • При эпилептическом припадке больного лучше положить набок, чтобы избежать удушья при возможном выделении рвотной массы.

До того момента пока не приедет скорая от больного нельзя отходить ни на минуту. Необходимо следить за его состоянием и оказывать ему первую помощь, если такая необходима, так как во время судорог, человеку сложно помочь себе самому, за исключением спазмов нижних конечностей, которые можно купировать самостоятельно.

Судороги клонического и тонического типа успешно лечатся. Но чтобы врач смог подобрать правильную терапевтическую схему, пациенту необходимо пройти полное диагностическое обследование и сдать все анализы. Мышечные сокращения – это не самостоятельная патология, а лишь следствие серьезных нарушений в организме, говорящих о недугах, либо о недостатке минералов и витаминов.

Зачастую купировать спастические сокращения не нужно. Но если их вызвали хронические заболевания и они возникают очень часто, назначаются противосудорожные препараты для стабилизации состояния пациента. Они представлены Триоксазином, Седуксеном и Андаксином (седативные препараты). Помимо них, могут быть назначены капельницы с оксибутиратом натрия и дропередолом.

После того как приступы будут купированы, пациенту назначат лечение, заключающееся в устранении недуга, вызвавшего судороги.

Ночные судороги

Возникновение судорожных сокращений в ночное время обусловлено множеством причин. Если сильно и часто сводит икры ног по ночам, то это повод немедленно обратиться к врачу.

Ночью все процессы в организме человека замедляются, даже венозный отток крови, что уносит вредные вещества, начинает работать в автономном режиме. В результате мышца кровоснабжается хуже. Спазм появляется при засыпании или после пробуждения. Человек может чувствовать легкое покалывание, подергивание конечности или резкую боль, похожую на защемление.

Проходят судороги в течение нескольких минут, но неприятные ощущения могут длиться дольше. В связи с тем, что судороги обычно проявляются в ночное время, большинство людей страдают ещё и от бессонницы. Если спазмы появляются несколько раз в неделю без видимой причины, следует немедленно обратиться к специалисту.

Судороги в ногах: причины, лечение, первая помощь при судороге

Сводит мышцы по всему телу. Причины и лечение, чего не хватает в организме
В статье рассмотрены основные причины и методы лечения судорог, от которых сводит мышцы по всему телу.

Чтобы минимизировать болезненные ощущения при судорогах, необходимо:

  1. Сесть на возвышенность и опустить ноги вниз, максимально расслабляя мускулатуру нижних конечностей.
  2. При отсутствии результата от п.1: растянуть конечность в неестественное для нее положение, например, стопу натянуть на себя или сделать несколько вращательных движений.
  3. Уколоть место спазма иглой.

Если в момент спазма человек находится в воде, ему следует взять руками сведенную ногу, согнуть ее в колене и притянуть стопу к животу.

При частом возникновении судорог в области ног, необходимо знать, что делать в экстренном случае для избавления от подобной симптоматики:

  • рекомендуется потянуть пальцы сведенной судорогой ноги, по направлению к себе, а если тяжело дотянуться, то можно использовать полотенце или пояс для подтягивания пальцев;
  • в том случае, когда под рукой не оказалось ничего, что могло помочь, можно встать всей стопой на носочки, так, чтобы ступня максимально прогнулась вверх, после чего расслабить и размять икроножную мышцу;
  • необходимо массировать мышцу ноги начиная от кончиков пальцев, по направлению к колену, а также пощипывать и похлопывать ногу.

Массаж икроножных мышц позволяет быстро избавиться от судороги

Некоторым пациентам помогает снять очень сильные мышечные спазмы горячая ванна для ног.

Существует несколько способов оказать первую помощь при судорогах мышц:

  1. провести сеанс интенсивного массажа пораженной области;
  2. попробовать растянуть напряженную мышцу:
  • икроножные, мышцы ступни – сидя, выпрямить конечности, взяться руками за большие пальцы ног, потянуть на себя;
  • передняя часть бедра – встать прямо, согнуть пораженную ногу в колене, взяться за лодыжку обеими руками, потянуть стопу к ягодицам;
  • задняя часть бедра – встать прямо, выставить ногу с пораженными мышцами вперед на один шаг, поставить ее на пятку, здоровую согнуть в колене, опереться на нее руками, аккуратно начать растягивать больную, отводя таз назад, как будто пытаетесь с больной снять ботинок;
  1. сделать холодный компресс.

Применяйте эти способы, чтобы снять основной болевой синдром при судороге. Они помогают расслабиться напряженной мышце, усиливают кровоток в ногах, уменьшают болезненные ощущения. После устранения основной боли обеспечьте хороший кровоток в пораженной области: лягте на спину, подложите под ноги подушку, чтобы конечности были под углом в 60 градусов, постарайтесь максимально расслабиться. Оставайтесь в таком положении до тех пор, пока не уйдут все болевые ощущения от судороги мышцы.

  • Как снять спазм глазных мышц у детей или взрослых — лечение каплями и специальной гимнастикой
  • Плосковальгусные стопы у детей и взрослых
  • Шпора на ступне

Чтобы оказать больному первую помощь в случае спазмов мышц, предпринимают ряд мер, снимающих судорогу в домашних условиях. В дальнейшем пациенту потребуется пройти тщательное обследование, чтобы выявить причины начала серии судорожных сокращений, получить соответствующее лечение.

  1. Потянуть носок к себе и постараться успокоиться. Важно тянуть носок с усилением.
  2. Растереть напряженную мышцу или пощипать ее. Растирать нужно большим пальцем руки по направлению вверх-вниз.
  3. Можно пройтись по прохладному полу босыми ступнями.
  4. Нанести разогревающую мазь на болезненный участок.

После того, как спастические процессы устранены, необходимо приподнять конечности выше головы в горизонтальном положении на несколько минут для восстановления кровоснабжения и предотвращения повторного «приступа».

  • перевернуться с живота на спину;
  • потянуть стопу на себя;
  • уколоть ногу булавкой, которую надо прикалывать к купальнику или плавкам, такие меры предосторожности совсем не лишние.

После приступа прекратить купание и быстро выйти из воды. Как правило, конвульсии возникают в холодной воде, поэтому купаться можно только при температуре воды выше 18 градусов.

Первая помощь при судорогах в ногах эффективна при единичных приступах. Когда сводит ноги судорогой регулярно, необходимо срочно пройти комплексную диагностику и установить причину такого состояния. Если системных заболеваний не выявлено, медикаментозное лечение не проводится. При регулярных приступах пациентам рекомендуют поливитаминные комплексы или общеукрепляющие средства. Помочь при судорогах в ногах могут препараты, в состав которых входит:

  • Магний;
  • Калий и кальций;
  • Витамины А, В, С и Е.

Местно применяют согревающие и обезболивающие мази или гели.

Схема терапии назначается врачом по результатам клинических анализов и инструментальных исследований, после установления причины судорог. В большинстве случаев лечение выявленного системного заболевания снижает количество и интенсивность приступов непроизвольных спазмов мышц.

При возникновении судороги в первую очередь не стоит паниковать и постараться расслабить сведенную мышцу. Если спазм охватил икроножную мышцу, следует слегка её ущипнуть. Затем интенсивно растереть спиртом зону, охваченную судорогой, чтобы усилить к ней приток крови.

При спазме пальцев ног их следует слегка потянуть на себя, сгибать и разгибать. Если же судорогой свело всю стопу, нужно снять обувь и походить босиком по полу, либо просто помассировать её. После этого следует лечь на спину и подложить под ноги подушку, чтобы они находились выше уровня таза. Это необходимо для нормализации кровообращения.

Первая помощь при наступлении приступа должна быть неотложной.

Первым делом необходимо вызвать скорую помощь и до приезда доктора выполнить следующие правила помощи:

  • уложить больного на ровную поверхность, зафиксировав его голову на боку (при потере сознания) во избежание западания языка;
  • открыть окна и двери, создать большой воздушный приток;
  • осмотреть ротовую полость на наличие рвоты и очистить её в случае обнаружения такой рвотной массы;
  • до конца приступа важно смотреть на положения языка;
  • насильственно удерживать конечности больного во время припадка, важно делать это мягко, чтобы не навредить ему;
  • нельзя давать лекарственные препараты и воду больному во время судорог.

Оказать первую помощь больному во время приступа необходимо сразу же после его начала.

Если помощь не последует моментально, то могут развиться следующие осложнения:

  • травмирование рук, ног, головы, особенно опасна судорога во время вождения автомобиля, последствием которой может быть смерть больного и пассажиров;
  • остановка дыхания из-за западания языка или закупоривания проходов рвотной массой, остановка кровоснабжения в области мышечной ткани при судороге, данное развитие может вызвать отмирание тканей.

Людям, которые страдают от периодически случающихся припадков важно всегда иметь наготове варианты разрешения опасной ситуации при ведении автомобиля и других видов деятельности. Как справляются с этим другие больные можно узнать из форумов или видео на просторах интернета.

После припадка необходимо показать больного врачу, важен полный осмотр организма на предмет возникновения возможных осложнений. Врач выберет метод лечения, если больному ещё не подобрана терапия. Медленные действия окружающих в случае приступа чреваты повышением риска осложнений. Причины появления судорог выявляются после купирования приступа.

Если больной проходит терапию, но приступы часто встречаются в его жизни, важно посетить врача и подобрать другую методику лечения. Прогноз может быть известен только при обнаружении первопричины приступов, лёгкие стадии купируются на долгое время.

Для успешного лечения и купирования припадков важно пройти современную диагностику в медицинском центре, сдав все необходимые анализы. Только в таких условиях врач сможет установить первопричину заболевания и назначить действующую терапию.

Питьевой режим

Судороги в ногах, причины и лечение которых беспокоят многих людей, можно значительно уменьшить, соблюдая режим бодрствования и отдыха. Считается, что взрослому человеку достаточно спать 8-9 часов. Но лучше всего довериться своему организму: он лучше знает, когда и сколько времени отдыхать и восстанавливать силы.

Для нормализации режима достаточно соблюдать ряд простых правил:

  • Регулярно проветривать в квартире.
  • Поддерживать рекомендуемую влажность воздуха (не выше 60%) и температуру (не выше 24 °C).
  • Не есть непосредственно перед сном.
  • Не употреблять чай, кофе, сигареты, алкоголь.
  • За несколько часов до отхода ко сну принять теплую ванну.
  • Слушать спокойную музыку.
    Судороги в ногах. Причины и лечение у пожилых людей, женщин, при беременности, мужчин, ребенка. На какие болезни указывают и что делать
  • Почитать книгу.
  • Ложиться спать в определенное время (не позже 11 вечера).

Если придерживаться установленного распорядка, то вполне возможно длительный период ощущать бодрость.

Суточное количество жидкости, необходимое для нормального функционирования организма, рассчитывается по формуле: 30 мл* 1 кг фактического веса человека. В расчет берется только чистая питьевая вода (не считается объем выпитого чая, кофе, соков).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *