Радикулит пояснично крестцовый: симптомы и лечение медикаментозное в домашних условиях

Причины развития заболевания

При радикулите наблюдается воспаление или защемление спинномозговых корешков. Патология зачастую поражает спортсменов и людей, которые проводят много времени перед экраном компьютера.

Возникновению поясничного радикулита нередко предшествуют:

  • Инфекционные болезни;
  • Ухудшение обмена веществ;
  • Травмы позвоночника;
  • Тяжёлая физическая работа.

Существуют следующие симптомы недуга:

  • Пронизывающая боль в месте нахождения пораженных нервных корешков;
  • Уменьшение прочности мышечных волокон;
  • Снижение чувствительности в пораженной зоне.

В зависимости от локализации поражения выделяют несколько разновидностей заболевания. При грудном радикулите возникают болевые ощущения между лопатками. Боль нередко отдаёт в переднюю поверхность грудной клетки.

Шейно-плечевой радикулит сопровождается следующими симптомами:

  • Онемение;
  • Появления чувства жжения в руках;
  • Нарушение кровообращения;
  • Слабость мышц рук.

При поясничном радикулите наблюдаются боли в районе поясницы, которые могут иррадиировать в заднюю поверхность бедра, ягодицу или стопу.

Своевременно начатые мероприятия препятствуют переходу болезни в хроническую форму. Программа лечения поясничного радикулита в домашних условиях подбирается индивидуально в зависимости от самочувствия пациента и наличия у него хронических заболеваний.

Радикулит не является отдельным заболевание, а это лишь последствия более серьезных проблем со здоровьем. Именно поэтому на его появление может влиять множество факторов. Радикулит появляется из-за воспаления или повреждения нервных окончаний, находящихся в спинном мозге. Все эти нервные корешки отвечают за правильное движение и координацию всего тела. Как только их работа нарушается, то возникает резкая боль, которая может приобрести хронический характер.

Причин появления радикулита много, медики выделяют основные:

  • малоподвижный образ жизни;
  • большая физическая нагрузка на позвоночник;
  • межпозвоночные грыжи;
  • появление костных наростов на поверхности позвоночника;
  • онкологические заболевания;
  • артрит;
  • изменение позвоночника провоцируют заболевания внутренних органов, таких как сердечно-сосудистая и мочеполовая система;
  • перенесенная стрессовая ситуация;
  • поднятие тяжелых предметов;
  • нарушение обмена веществ;
  • гормональный сбой;
  • слабость мышечной системы;
  • инфекционные заболевания (ГРИПП, ОРЗ);
  • чрезмерное употребление соли.

Очевидно, что причин появления радикулита много, поэтому важно прилагать усилия, чтобы избежать появления недуга.

  1. Радикулит пояснично-крестцового отдела позвоночника – это такое заболевание, которое встречается как у людей пожилого возраста, так и у молодого поколения.
  2. Согласно статистическим данным подобной проблемой страдает больше 10% населения в возрасте от 35 до 60 лет.
  3. Основная причина болезни заключается в ущемлении нервных корешков, которые проходят через фораминальные каналы.
  4. Чаще всего заболевание проявляется вследствие развития остеохондроза (поражение межпозвоночных дисков).
  5. Течение и развитие остеохондроза предполагает костное нарушение отдельных позвонков.

Причины развития пояснично-крестцового радикулита

  • Чаще всего появляются межпозвоночные диски, которые создают наросты, зажимающие нервные окончания.
  • У пожилых людей чаще всего радикулит проявляется из-за естественного старения организма, которое сопровождается дистрофией костной ткани.
  • Спровоцировать развитие радикулопатии могут травмы позвоночного столба или воспалительные процессы мягких тканей, которые плотно прилегают к позвоночнику.
  • Основные причины появления радикулита пояснично-крестцового отдела позвоночника:
  1. Новообразования в периферической системе.
  2. Спондилолистез (смещение позвонков).
  3. Артрит (воспаление суставов).
  4. Гиподинамия (ослабление мышечной деятельности организма).
  5. Нарушение обмена веществ.
  6. Генетическая предрасположенность.

Регулярные нагрузки на позвоночный столб, могут спровоцировать развитие радикулопатии.

Существует много причинных факторов, способствующих развитию поясничного радикулита. Но, как уже отмечалось ранее, остеохондроз считается самым частым из них.

Радикулит

Радикулит

Рассмотрим и другие причины возникновения патологии:

  • переохлаждение организма;
  • поднятие тяжестей или другие физические нагрузки, негативно воздействующие на область поясницы;
  • нарушение обменных процессов;
  • развитие воспалительных процессов в позвоночнике;
  • сильный стресс;
  • протекание беременности;
  • остеофиты позвоночника – болезнь, сопровождающаяся появлением костных наростов;
  • грыжа межпозвоночного диска.
Есть много причин радикулита поясницы

Есть много причин радикулита поясницы

Цены на пояса для спины

Независимо от причины развития патологии, необходимо оказать своевременную медицинскую помощь больному, так как радикулит сильно усложняет его жизнь, доставляя массу дискомфорта и болезненных ощущений. Нередко сильные болевые синдромы, возникающие при неудачном движении, могут привести к потере сознания.

Возможные причины радикулита

Возможные причины радикулита

Таких причин немало, среди них специалисты выделяют основные:

  • неактивный образ жизни;
  • сильные нагрузки на позвоночник;
  • межпозвоночные грыжи;
  • развитие костных нарастания на позвоночнике;
  • онкология;
  • недуги внутренних органов (сердечно-сосудистой и мочеполовой системы);
  • сильные стрессы;
  • сбой в метаболизме;
  • слабая мышечная система;
  • инфекционные недуги;
  • чрезмерное потребление соли.

Чтобы избежать проблем со спиной, нужно по возможности исключить перечисленные факторы риска.

Медикаментозное лечение радикулита поясничного отдела

Лечение радикулита в домашних условиях медикаментозными средствами довольно эффективно. Обычно назначаются такие лекарства:

  1. Анестезирующие медикаменты;
  2. Нестероидные противовоспалительные средства;
  3. Мази и гели, предназначенные для местного применения;
  4. Хондопротекторы.

Болеутоляющие средства позволяют снять неприятные ощущения в районе поясницы. Хондропротекторы в большинстве случаев принимают длительное время. Их действие направлено на устранение основной причины появления радикулита — остеохондроза.

При возникновении нестерпимой боли пациенту делают инъекции «Лидокаина» и «Новокаина». Но эти препараты не способны вылечить радикулит. Они только на время снимают острую, невыносимую боль.

Обезболивающие инъекции следует делать специалисту. В противном случае положение больного может усугубиться.

Главным недостатком миорелаксантов является внушительный список побочных эффектов. Препараты оказывают расслабляющее воздействие. Они хорошо устраняют болевые ощущения.

Миорелаксанты позволяют справиться с мышечным перенапряжением, они усиливают лечебный эффект физиотерапевтических процедур, проводимых при поясничном радикулите.

Нестероидные противовоспалительные медикаменты производятся в различных лекарственных формах:

  1. Таблетки;
  2. Кремы;
  3. Мази.

Нестероидные противовоспалительные средства, применяемые в домашних условиях, позволяют устранить отёк. Они помогают при наличии у больного защемления нервных корешков, возникающего на фоне поясничного радикулита.

Мази и гели для наружного применения активизируют обменные процессы, способствуют повышению эластичности мышц. Основным ингредиентом многих лекарственных средств выступает пчелиный яд, который длительное время применяется в комплексной терапии поясничного радикулита.

Лечить радикулит дома можно лекарственными препаратами, но их должен прописать врач. Не стоит заниматься самолечением, так как боль в спине возникает не только при радикулите, а неправильное лечение может только усугубить ситуацию.

Особенно опасен блуждающий радикулит, который может отдавать боль в ноги, руки, шею или поясницу. Поэтому не затягивайте с походом в ближайшую поликлинику.

Врач прописывает:

  • обезболивающие;
  • нестероидные противовоспалительные препараты;
  • лекарства для местного лечения (мази);
  • хондопротекторы.

Обезболивающие средства помогают устранить боль, но лечение радикулита проводится приемом противовоспалительных препаратов, использованием мазей, а также применение хондропротекторов, действие которых направлено на устранение главной причины возникновения радикулита – остеохондроза. Хондропротекторы необходимо пить на протяжении длительного времени.

При острой невыносимой боли назначаются обезболивающие инъекции, например, Новокаин или Лидокаин. Но инъекции не лечат радикулит, а только устраняют болевые ощущения.

Хороший эффект при лечении радикулита оказывают миорелексанты, например, Баксолан, Сирдалуд. Они оказывают расслабляющее действие на мышцы спины, благодаря чему устраняются болевые ощущения. Но из-за большего количества побочных действий назначаются они нечасто.

Нестероидные препараты принимают внутрь для снятия отека и устранения защемления нервных корешков. Также они содержатся в мазях и кремах, которые используют для местного лечения. Наиболее часто назначают Финалгон или Апизартрон, либо мази на основе змеиного и пчелиного яда.

Знать про радикулит поясничный, симптомы и лечение медикаментозное стоит любому человеку старше 40 лет.

Поясничный радикулит — один из самых распространенных радикулитов, так как именно поясничный отдел позвоночника расположен рядом с центром тяжести и потому испытывает больше нагрузок, чем остальные отделы.

Как и другие радикулиты, поясничный не является самостоятельным заболеванием, он связан с воспалением нервных корешков. Но появление самого воспаления связывают с множеством других заболеваний.

Радикулит характеризуется острым развитием и течением болезни, резкой болью, затрагивающей всю зону пораженных спинномозговых корешков, нарушения чувствительности поясничного отдела, что чаще всего вызвано чрезмерно тяжелой физической нагрузкой или другими причинами в зависимости от предпосылок патологии.

Обычно боли изначально локализуются в зоне поясницы и затем переходят на заднюю часть ноги. Стадия болезни также имеет свое значение, как правило, в начале болезненные ощущения можно чувствовать только в одном участке, но при хроническом радикулите боль нередко возникает одновременно в спине и в ноге.

Защемление пятого корешка поясничного отдела сопровождается резкими болевыми ощущениями в зоне ягодицы, передней части голени, во внутренней части стопы, а также боковой области бедра. Когда поражается также и первый корешок в пояснично-крестцовом отделе, боли распространяются на переднюю и заднюю части бедер, голень и стопу снаружи.

Важно: Для выявления болезни проводятся специальные несложные тесты, целью которых становится точная постановка диагноза еще в домашних условиях во время приезда врачей.

Во время домашнего осмотра можно попросить больного выполнить стандартные задания, в процессе которых можно будет точно определить наличие заболевания.

Перечень этих процедур не отличается особенной сложностью:

  • Пациента в положении лежа на спине, просят садиться, находясь в исходном положении, в процессе подъема его нога рефлекторно сгибается из-за боли;
  • Больной ложится на спину, выпрямленную ногу пораженной области осторожно вытягивают, болевой синдром при этом остро повышается;
  • Чихая или кашляя, пациент ощущает усиление болей в области поясницы;
  • Резкое движение головы вперед усугубляет боли в ногах и поясничном отделе.

Обычно люди, страдающие поясничным радикулитом, стараются сидеть и спать в не совсем естественных позах, поскольку при некоторых положениях тела болезненные ощущения ослабевают.

Болевой синдром способен усугубляться в случае отсутствия подходящего лечения, в таких условиях запущенная болезнь переходит в хроническую форму и напоминает о себе в виде сезонных обострений весной и осенью.

Способы лечения радикулита зависят от характера и стадии заболевания, они подразумевают применение лекарственных средств, а также не медикаментозных вариантов облегчения острого состояния. Обычно больным рекомендуют резко снизить нагрузку на спину, исключить подъем тяжестей и стараться совершать меньше движений.

Прежде всего, нужно обратить внимание спальное место, кровать должна быть жесткой, отличным вариантом станет покупка специального ортопедического матраса. Без лекарств наверняка нельзя будет обойтись, особенно в стадиях обострения радикулита.

Важно: Не стоит самостоятельно назначать себе лекарства, использовать мази и кремы местного действия без предварительной консультации с врачом, поскольку это лишь усугубит течение болезни.

Медикаментозную терапию назначает врач, она включает в себя препараты местного и системного действия, различные инъекции, витамины и многое другое. Главной целью становится снятие болевого синдрома, ее удается достичь уже после начала лечения.

Перечень самых распространенных средств состоит из:

  • Антидепрессантов и миорелаксантов;
  • Нестероидных препаратов;
  • Снотворных и седативных средств;
  • Противовоспалительных препаратов в форме инъекций;
  • Витаминов и биологически активных добавок;
  • Мазей.

  Радикулопатия s1 слева

Лечение, не предусматривающее применения лекарственных препаратов, можно проводить уже после окончания медикаментозной терапии. Оно должно контролироваться специалистом и подбираться индивидуально с учетом особенностей каждого случая.

В состав комплексной терапии при лечении радикулита обязательно входит массаж и лечебная физкультура, список упражнений составляется отдельно для конкретного пациента. При помощи массажа и ЛФК можно надолго устранить боли и мышечные спазмы, иногда больным назначают курс мануальной терапии, дающей неплохой эффект.

Читайте также:  От чего сводит пальцы на руках

radikylit

Некоторые пациенты успешно применяют народные средства, сочетая их с традиционными лекарствами, поскольку комплексное лечение всегда дает быстрый и длительный результат. При радикулите поясницы хорошо помогают смеси и компрессы на основе черной редьки, хрена, картофеля, нутряного жира, чеснока, меда, а также чабреца.

Самым проверенным и простым приемом издавна считается прогревание, для этой процедуры понадобится натертая редька, выложенная на бинт или ткань и накрытая сверху другой частью материала. Компресс накладывается на поясницу и накрывается пергаментом, после чего пораженный участок следует закутать шарфом и держать в течение нескольких часов.

https://www.youtube.com/watch?v=VoRurwYgXLc

Важно: При дополнении терапии народными средствами следует предварительно согласовать их с лечащим врачом, чтобы исключить вероятность аллергии и ухудшения самочувствия.

Очередным весьма оригинальным способом избавления от болей при радикулите считается вареный картофель, необходимо сварить полкилограмма с кожурой, растолочь до мелкой консистенции и смешать с парой чайных ложек соды.

Полученная смесь выкладывается на марлю, компресс нужно приложить к области поясницы и закрыть его теплым шарфом или платком. Растирка из хрена также стала средством, которое хорошо зарекомендовало себя в качестве надежного согревающего препарата естественного происхождения.

Основной признак поясничного радикулита – острая боль, которая появляется во время движения и распространяется вдоль всего ущемленного нерва. Кроме того, пациент может жаловаться на:

  • Напряжение мышц спины.
  • Бледность кожных покровов вдоль ущемленного нерва.
  • При надавливании в месте остистых отростков возникает боль, которая может отдавать в область ягодиц.
  • Радикулит (или радикулопатия) – распространенная патология периферической нервной системы, связанная с поражением корешков спинномозговых нервов.  
  • Заболевание возникает по самым разным причинам и имеет тенденцию к хроническому течению с рецидивами, существенно влияя на качество жизни и общее состояние больных.
  • Что это такое? Симптомы Причины возникновения заболевания Методы диагностики Лечение При беременности Лечебная гимнастика Особенности питания Меры профилактики заболевания Отзывы
  • Название «радикулит» происходит от латинского «radicula» (корешок), что указывает на сущность заболевания – ущемление нервных корешков, проходящих по позвоночному столбу.
  • Второе название поясничного радикулита – «люмбаго» — происходит от латинского слова «lumbus» (поясница) и указывает на место поражения.

Что нельзя делать при поясничном радикулите?

Радикулит (радикулопатия) – это сдавливание нервных окончаний (корешков) спинного мозга, влекущее за собой воспаление нервных волокон, входящих в отверстия между позвонками.

Радикулит протекает всегда довольно болезненно и характеризуется следующими симптомами:

  1. Нарушение движений, ограничение подвижности и скованность.
  2. Самопроизвольное сгибание конечностей (зачастую ног) в горизонтальном положении тела человека.
  3. Онемение в месте поражения.
  4. Жжение и покалывание возле очага боли.
  5. Повышение потливости.
  6. Бледность лица, рук, шеи.
  7. Слабость мышц.
  8. Сильнейшие боли ночью и, как следствие, бессонница.
  9. Головокружение.
  10. Ухудшение слуха и зрения.
  11. Нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта, а также мочеполовой системы.

Как правило, поясничный радикулит сопровождается разными симптомами, которые могут проявляться у каждого пациента индивидуально. Но, несмотря на это, клиническая картина радикулита обобщается по главным симптомам.

Симптомы радикулита поясничного отдела

Симптомы радикулита поясничного отдела

Виды болевого синдрома, возникающего при радикулите поясницы:

  • постоянный;
  • периодический (чаще всего боль появляется во время движения);
  • локальным (распространяется на определенный участок тела больного);
  • тупой или острый.
Боль при радикулите

Боль при радикулите

Боль резко усиливается при смене положения тела или при движении

Боль резко усиливается при смене положения тела или при движении

Кроме болезненных ощущений, радикулит также может привести к появлению другого симптома – нарушения чувствительности в пораженной области спины. Этот синдром сопровождается жжением или легким покалыванием в нижних конечностях (нередко у больных немеют ноги). Проблемы с чувствительностью в ногах вызваны нарушением передачи нервных импульсов, которое возникает при сдавливании нервных волокон.

Стоит обратить внимание на следующие симптомы заболевания:

  • боль в области поясницы – причем она может быть как острая, так и приглушенная;
  • потеря чувствительности – онемение сопровождается покалыванием и чувством жжения;
  • слабость мышц – в редких случаях возникает мышечная атрофия.

Заметив описанные симптомы, нужно обратиться к специалисту за консультацией.

Самое главное, чего нельзя делать – это ждать, пока само пройдет. Этого не произойдет, а боль будет становиться только сильнее. Затем нужно исключить соленую пищу, которая способствует задержке соли в мышцах и как следствие боли в спине.

К сожалению практически всем известна такая болезнь, как радикулит. Раньше этой болезнью страдали люди пожилого возраста, но сейчас радикулит «помолодел» и он может быть и у молодых людей. Существуют шейный, грудной и радикулит поясничный лечение народными средствами, которого, необходимо проводить сразу же, как только начались сильные боли или еще в народе говорят «прострел».

Лечение радикулита в домашних условиях

Основной причиной радикулита является остеохондроз или отложения солей, которые деформируют кости и позвонки, смещаясь, сдавливают нервные окончания, что вызывает резкую и сильную боль.

Каждый человек выбирает свой способ лечения радикулита, кто-то доверяет мануальной терапии, кто-то обращается к традиционной медицине.

Но все, же стоит обратить внимание и на народную медицину, ведь раньше нагрузки на спину были больше, а традиционной медицины еще не было, и многие люди спасались народными лекарствами, которые передавались из поколения в поколение.

Единственно, что стоит отметить: лечение в разных регионах проводились разными средствами, так как многие растения растут только в определенной зоне.

Одним из самых часто встречаемых ингредиентов для лечения поясничного радикулита народными средствами является:

  • черная редька
  • картофель
  • чеснок
  • какой-либо жир, часто нутряное сало свиньи
  • чабрец или его еще называют тимьян
  • мед
  • хрен

Из обширного списка симптомов заболевания можно выделить основные три:

  1. Болевой синдром. Тупые или острые боли могут отдавать в различные части тела, связанные нервными волокнами с пораженным участком позвоночника.
  2. Снижение чувствительности. Повреждение нервных окончаний вызывает частичное онемение, жжение или покалывание в тканях.
  3. Мышечная слабость. Физиологические изменения нервной ткани ведет к прерывистости проведения нервных импульсов, что нарушает нормальную работу мышц, вплоть до полной атрофии.

Другие признаки радикулита

  • изменение походки, скованность, неуверенность в движениях;
  • самопроизвольное сгибание коленного сустава, когда человек пытается лечь или сесть;
  • снижение чувствительности в области воспаления;
  • ощущения покалывания и жжения в мягких тканях рядом с областью поражения;
  • повышенное потоотделение;
  • бледность кожных лицевых покровов;
  • ослабление мускульных волокон;
  • усиление болевого синдрома по ночам;
  • головокружение;
  • снижение слуха;
  • ухудшение работы зрительного аппарата;
  • сбои в работе желудочно-кишечного тракта, мочеполовой и сердечно-сосудистой систем.

Боль при радикулите имеет очень разнообразные характеристики — это и хронические тянущие, ноющие боли, и жгучий непереносимый болевой синдром, из-за которого пациент практически обездвижен. Боль значительно изменяет мышечный тонус шеи, спины и поясницы. Пациент непроизвольно стремится к положению, в котором болевые ощущения минимизированы. Человек может передвигаться в полусогнутой позе, поворачиваться в сторону или наклоняться.

  • Повышенную потливость.
  • Снижение пульсации артерий, которые проходят через стопу.
  • Нарушение кожной чувствительности по ходу ущемленного нерва.

Для начальной стадии радикулита в пояснично-крестцовом отделе характерны такие симптомы заболевания:

  1. Симптом Легаса – резкая боль во время поднятия ноги из положения лежа на животе. Болезненность может ощущаться в пояснице и распространяться на бедро.
  2. Симптом Бехтерева – в момент, когда человек садиться из положения лежа, у него рефлекторно сгибается нога.
  3. Симптом Нерли – при быстром наклоне головы усиливаются болезненные ощущения.
  4. Симптом Дежериана – болезненность усиливается во время кашля или чихания.
  5. Симптом Бонне – ягодичная складка со стороны ущемления нерва сглаживается.
  6. Движения пострадавшего становятся скованными.

При развитии патологии симптомы радикулита расширяются и появляется:

  • Острая боль вдоль позвоночника, бедра и голени при наклоне головы.
  • Подвижность человека еще более ограничивается.
  • При попытке отвести больную ногу в сторону, появляется острая боль в области бедра.
  • При надавливании на живот ниже пупка, появляется острая боль.
  • При прижатии разогнутой ноги к ровной поверхности, боль распространяется на седалищный нерв.

В случае резкого обострения радикулита до визита доктора в домашних условиях можно выпить нестероидный противовоспалительный препарат и принять горизонтальное положение на твердой, ровной поверхности, приподняв ноги вверх.

Исходя из симптомов поясничного радикулита, медикаментозное лечение направлено на устранение боли и воспалительного процесса, к которым привело ущемление нерва. На начальном этапе лечение медикаментами может дополняться тепловыми или охлаждающими процедурами. Для этого пораженную область спины можно греть или прикладывать к ней холод.

Медикаментозное лечение, которое можно проводить в домашних условиях, заключается в приеме:

  • Нестероидных противовоспалительных таблеток («Ибупрофен», «Напроксен» и т. д.).
  • Анальгетиков («Анальгин», «Индометацин», «Пираминал» и т. д.).
  • Стероидных гормонов.
  • Витаминов группы В («Пантагам» и т. д.).
  • Биологических стимуляторов («Плазмол», экстракт алоэ и т. д.).
  • Стероидных инъекций в область ущемленного нерва.

Для регенерации поврежденных нервных окончаний, рекомендуют втирать:

  1. Новокаин.
  2. Настойку горького перца.
  3. Мазь с пчелиным или змеиным ядом.
  4. Хлорэтил.
  5. Камфорный спирт.

Возможно использование специальных пластырей (Нанопласт форте и т. д.), которые обладают обезболивающим эффектом и способны снимать воспаление.

В остром периоде поясничного радикулита пациенту проводится новокаиновая блокада. В зависимости от того, что стало причиной патологии, инъекция может вводиться в:

  • Место, где произошло ущемление нерва.
  • Эпидуральное пространство.
  • Околосуставную или костную ткань.
  • Полость сустава.
  • Тригерные или околопозвоночные зоны.

Лечение поясничного радикулита уколами и медикаментами должно проводиться под врачебным контролем.

Если лечение в домашних условиях при помощи медицинских препаратов оказалось не эффективным, пациенту проводится операция:

  1. Микродискэктомия назначается при наличии межпозвоночной грыжи. При этом производится удаление ущемленного нервного корешка. В 90-95% случаев, такое вмешательство приводит к нормализации состояния пациента.
  1. Ламинэктомия назначается при стенозе, когда больному сложно переносить любые физические нагрузки. В ходе операции проводится удаление части диска или кости, которые сдавливают нерв.
  1. Радикулит с поражением корешков нервов спинного мозга называется дискогенным пояснично-крестцовым радикулитом, поясничный радикулит с поражением нервных корешков седалищного нерва — ишиалгией.
  2. Главным признаком радикулита является возникающая при движении острая боль, путь распространения которой указывает на место ущемления нервного корешка в позвоночнике.
  3. При первичном осмотре пациентов с радикулитом определяются следующие общие симптомы
  4. напряжение длинных спинных мышц; локальная болезненность при надавливании сбоку на остистые отростки, отдающая на поверхность ягодицы; побледнение и похолодание кожных покровов по ходу поврежденного нерва; повышенная потливость; изменение чувствительности кожи по ходу пораженного нерва; ослабление пульсаций проходящих через стопу артерий.
  5. Первая стадия острого пояснично-крестцового радикулита характеризуется возникновением следующих специфических признаков:
  6. симптом Легаса: резкое усиление боли в пояснице, ягодице и задней поверхности бедра у лежащего на спине пациента при поднятии той ноги, в которой он ощущал болезненность; симптом Бехтерева: рефлекторное сгибание ноги на стороне поражения при смене лежачего положения на сидячее; симптом Нерли: усиление боли в бедре и пояснице при резком наклоне головы вперед; симптом Дежериана: усиление боли в пояснице при кашле, чихании и потугах; симптом Бонне: сглаживание ягодичной складки на стороне поражения; скованность движений; «антиболевая поза» пациента.
  7. Пациенты испытывают мучительную боль при ходьбе, наклонах и поворотах.
Читайте также:  Спазмофилия. Симптом Хвостека у детей

Как снять приступ острой боли

Болезненные ощущения при поясничном радикулите могут усиливаться при совершении быстрых движений, переохлаждении, сильном волнении. Можно быстро устранить боль в домашних условиях при помощи «Меновазина».

Для этого надо смочить небольшой тампон, изготовленный из ваты, в лекарственном растворе и тщательно протереть позвоночник. Особенно пристальное внимание нужно уделять зоне поясницы и области, в которой находится седалищный нерв. Затем больному следует лечь и накрыться тёплым пледом.

Можно приготовить жгучее средство от радикулита в домашних условиях. Для этого понадобятся следующие ингредиенты:

  • Раствор «Меновазина»;
  • Муравьиный спирт;
  • Настойка, приготовленная на основе жгучего перца.

Все ингредиенты надо смешать в одинаковой пропорции. После этого следует накрутить ватный тампон на палочку. Его обильно смачивают в образовавшемся растворе. Средство наносят на пораженную область аккуратными, плавными движениями.

Раствор довольно жгучий, поэтому при возникновении сильного жжения лечение рекомендуется прекратить.

Как ещё можно снять боль при радикулите в домашних условиях? Готовят и лекарственную настойку из следующих составляющих:

  • Два флакона с тройным одеколоном;
  • Одна упаковка «Валидола»;
  • Два флакона с «Меновазином»;
  • Одна упаковка «Анальгина».

Первую помощь при радикулите поясничного отдела в домашних условиях оказать несложно:

  1. Сначала нужно осторожно растолочь таблетки;
  2. В образовавшуюся массу добавляют нужное количество «Меновазина» и тройного одеколона;
  3. Средство нужно перемешать до полного растворения таблеток;
  4. Жидкость аккуратно переливают в ёмкость из стекла;
  5. Крышку флакона плотно закупоривают. Средство следует настаивать на протяжении пяти дней.

Получившаяся настойка используется для устранения болевых ощущений в суставах и пояснице в домашних условиях.

Пользоваться ею достаточно просто: нужно смочить ватный тампон в лекарственном растворе и протереть им пораженное место.

Боль в спине при радикулите возникает резко от неправильного движения, переохлаждения или стресса. Перед тем как приступить к процессу лечения, необходимо устранить боль. Существует несколько способов, как медикаментозно можно быстро и эффективно это сделать в домашних условиях.

  1. Меновазин. Использование меновазина – это простое и щадящее средство. Ватный тампон смочите в препарате, а затем хорошо протрите позвоночник. Области поясницы и седалищного нерва уделите особое внимание. После этого ложитесь в постель и укройтесь теплым одеялом, желательно шерстяным.
  2. Жгучее средство. Для приготовления средства, отличного снимающего боль, понадобится:
  • меновазин;
  • муравьиный спирт;
  • настойка горького перца.

Смешайте компоненты в равных пропорциях. Затем ватный тампон накрутите на палочку и смочите в приготовленном растворе. Смажьте больное место и отправляйтесь под одеяло.

  1. Настойка с тройным одеколоном. Для приготовления настойки необходимо взять:
  • 2 маленьких флакона тройного одеколона;
  • 2 флакончика меновазина;
  • 1 упаковку но-шпы или дротаверина;
  • 1 упаковку валидола;
  • 1 упаковку анальгина.

Растолките таблетки, добавьте к ним меновазин и одеколон. Перемешайте до полного растворения таблеток. Перелейте все в стеклянную емкость, закрутите и оставьте на 5 дней. Используйте настойку для снятия боли не только при радикулите, но и в суставах. Ватный тампон смочите, и натрите больное место.

Диагностика

Лечение радикулита входит в компетенцию врача невропатолога. Но если течение болезни осложнено травмами, межпозвоночными грыжами или носит дискогенную природу, может потребоваться вмешательство более узких специалистов, таких как:

  • травматологи-ортопеды;
  • вертебрологи;
  • нейрохирурги.

Чтобы установить точный диагноз, необходимо провести медицинское обследование, включающее ряд процедур:

  • Уточнение симптоматики — определение интенсивности и характерных отличий болевого синдрома, его продолжительности, наличие нарушений чувствительности.
  • Физическое обследование — позволяет установить амплитуду движений и силу мышц в настоящий момент времени.
  • Неврологическое обследование — проверяются рефлекторные реакции пациента, активность и чувствительность различных участков тела.
  • Рентгенография — дает полную картину, имеющих место, дегенеративных процессов.
  • КТ, МРТ — позволяют точно определить степень компрессионного воздействия на нервные корешки.
  • ЭМГ — визуализирует характер и объемы повреждений нервных волокон.

После выявление всех симптомов поясничного радикулита, назначается лечение, медикаментозное и с применением различных современных терапевтических технологий.

Появление первых признаков заболевания должно стать поводом обратиться к врачу для проведения диагностического обследования.

На приеме у врача

На приеме у врача

Чтобы поставить точный диагноз, врач назначает проведение следующих процедур:

  • анализ на остеопороз или денситометрия;
  • общий анализ мочи и крови;
  • электромагнитография (процедура исследования степени повреждения нервных волокон);
  • компьютерная томография (КТ). Проводится для исследования межпозвоночных дисков на предмет оценки состояния;
  • магнитно-резонансная томография (МРТ);
  • рентгенологическое исследование области поясницы. С помощью рентгена можно произвести оценку патологических изменений костных структур.
Рентгеновский снимок

Рентгеновский снимок

В случае необходимости врач может назначить проведение дополнительных процедур — электрокардиографии сердца и ультразвукового исследования органов малого таза. По результатам проведенных диагностических мероприятий пациенту ставится точный диагноз.

Радикулит поясничный: лечение народными средствами

Народная медицина предлагает много рецептов, которые помогут избавиться от боли и снять воспаление при радикулите. Чаще всего делают компрессы, принимают ванны с лекарственными травами, делают домашние мази и так далее.

  • Больные принимают напряженную позу, изгибая позвоночник в больную сторону.
  • Рис.: ишиалгия
  • На второй стадии поясничного радикулита к этим симптомам присоединяются:
  • резкое усиление боли в спине, бедре, голени и стопе при резком наклоне головы вперед; дальнейшее ограничение подвижности пациента; резкая боль вдоль задней части бедра при отведении в сторону больной разогнутой ноги; острая боль при попытке пациента перейти из положения «лежа на спине» в положение «сидя» с разогнутыми ногами; болевые ощущения при надавливании по средней линии живота ниже пупка; возникновение болей вдоль седалищного нерва при попытке прижать разогнутой в колене ноги к жесткой поверхности кровати.
  • Пояснично-крестцовый радикулит обычно протекает хронически с периодами обострения различной длительности, в среднем от двух до трех недель.
  • Кроме радикулита, боли в пояснице могут вызывать и многие другие заболевания. Много полезной информации  вы сможете найти в нашей статье
  • о лечении боли в пояснице

Помогают ли при обострении радикулита мази с противовоспалительным эффектом? О действии одного из таких препаратов вы можете узнать тут.

Радикулитом чаще всего болеют люди среднего и пожилого возраста, работающие в неблагоприятных погодных или производственных условиях, связанных с постоянными статическими или динамическими нагрузками на позвоночник.

Повреждение или воспаление корешков нервов, отходящих от позвоночника, является основной причиной возникновения радикулита.

Радикулит приносит немалый дискомфорт с повседневной жизни, он выбивает человека из колеи с первых минут наступления болезни. Облегчить ее течение можно в домашних условиях.

Основным способом уменьшения болевого синдрома являются лекарственные средства и мази. Пациент, время от времени страдающий болями в спине или шее, обязательно должен иметь в своей аптечке обезболивающие препараты и согревающие мази.

В больное место можно втирать:

  • мази на основе пчелиного или змеиного яда («Финалгон», «Апизартрон» и др.);
  • настойки перца на основе спирта;
  • новокаин или ультракаин;
  • муравьиный спирт;
  • камфорный спирт.

Воздействие препаратов, использующихся местно, необходимо дополнить обезболивающими:

  • «Ибупрофен»;
  • «Нурофен»;
  • «Диклофенак»;
  • «Ортофен».

Данный перечень лекарств выпускается также в форме свечей. Действие ректальных суппозиториев происходит медленнее, но эффект сохраняется дольше, чем от таблеток.

Хорошо облегчает общее состояние при обострении радикулитатеплый пояс. Его можно купить в аптеке, а можно связать самостоятельно. В качестве сырья для изготовления отлично подходит овечья или собачья шерсть. Для того чтобы связать целебный пояс, шерсть необходимо предварительно просолить.

Пряжу необходимо поместить на два часа в густой соляной раствор, высушить и связать изделие. Не забудьте использовать перчатки, т.к. соль может повредить кожу рук. Пояс не следует прикладывать к открытым участкам тела, под него обычно делают марлевую повязку. Просоленный пояс быстро убирает боль и прогревает мышцы.

Важно! Тепло является одним из основных методов лечения радикулопатии. Ни в коем случае нельзя использовать холодные компрессы, лед. В период болезни стараться избегать сквозняков и переохлаждения. Область спины или шеи (в зависимости от локализации защемления) должны быть закрыты одеждой и максимально защищены от пониженных температур.

Следует помнить, что больному просто необходимо

. Человеку необходим постельный режим. Лучше всего для этого подходит отдых на ортопедическом матрасе или любой другой твердой поверхности. Тело должно лежать ровно, все мышцы и суставы зафиксированы. Мягкие диваны и перины только усугубят положение и усилят болевой синдром.

Покой при радикулите нужен не только вашему телу, но и душе. Психологическое равновесие очень важно в наступлении выздоровления. Порой непривычное ограничение мобильности и работоспособности сильно давит на человека, он оказывается в рамках, что неизбежно ведет к появлению стрессовых ситуация. В таком случае для улучшения самочувствия или профилактики следует пить успокаивающие чаи (ромашка, мята, мелисса) и сборы (пустырник и валериана).

В период обострения радикулита рекомендуется скорректировать свое питание. В пищу нежелательно принимать кофе и черный чай, сладости, творог повышенной жирности, острые, жареные и жирные блюда. Больному желательно употреблять больше овощей и фруктов, блюда готовить в духовке или пароварке.

Будет много пользы, если вы включите в рацион чеснок и лимон. 2-3 дольки в течение часа рекомендуется съедать после завтрака, а лимонный сок растворяется в стакане негазированной очищенной воды. Два данных продукта насыщают организм витаминами и облегчают боль.

Многие практикуют лечение радикулита в домашних условиях, широко используя спектр знаний народной медицины. Преимуществом данных методов является то, что они очень доступны и отнимают мало времени.

Кроме того, их можно использовать не только для лечения, но и для профилактики заболевания. Отвары, настойки, приготовленные самостоятельно мази, целебные ванны отлично тонизируют и разогревают мышцы, помогают расслабиться и уменьшить нагрузку на нервную систему и опорно-двигательный аппарат.

Еще одним немаловажным фактом является то, что провести лечебные мероприятия можно не выходя из дома. Приступы радикулита чрезвычайно болезненны, даже передвижение по дому вызывает огромный дискомфорт, не говоря уже о поездке в поликлинику и времяпровождении в очереди.

Но стоит отметить, что народные средства не являются панацеей при данном заболевании. Консультация специалиста и его одобрение на проведение профилактических либо облегчающих состояние процедур просто необходима при любом отклонении от нормы, а особенно при радикулите. Именно специалист должен оценить состояние вашего здоровья, сопутствующие заболевания, возраст, рассказать о возможной дозировке.

Зачастую самолечение обостряет уже имеющиеся хронические заболевания. Например, применение некоторых компонентов настоек повышает давление (противопоказано гипертоникам), повышает кислотность желудка (нельзя применять при гастрите) и т.д.

Читайте также:  Пограничное расстройство личности - симптомы, лечение, причины

Радикулит настигает внезапно и протекает в довольно острой форме, поэтому действовать нужно незамедлительно. Данные рецепты из копилки мудрости нашего народа помогут вам значительно улучшить свое состояние в момент обострения заболевания.

Картофельные компрессы

Отварить 5 небольших клубней картофеля (вместе с кожурой), измельчить вилкой или с помощью блендера. Полученное пюре нанести на чистую ткань и проложить к больному месту. Сверху укутать теплой тканью и обеспечить полную статичность. Повторить 3 раза в течение дня.

Луковица-целительница

Среднюю луковицу очистить от кожуры и разрезать пополам. Круговыми движениями массировать спину или шею на протяжении 15-20 минут. Повторять процедуру каждые 2 часа.

Теплые листья капусты

От кочана капусты отделить пять средних листов. Опустить их в кипящую воду на 6 минут. Далее вынуть, слегка остудить и приложить к больному месту. Сверху закутать махровым полотенцем: по мере остывания менять листья. Один сеанс – 30 минут. В день необходимо сделать минимум три сеанса. На третий день обычно наступает облегчение.

Компресс из хмеля

Листья и стебли хмеля сварить в небольшой кастрюле, потом достать из нее шумовкой и обернуть в марлю. Приложите компресс к спине (шее) и укройте шерстяным изделием. В этом случае лечебный пояс будет как нельзя кстати. Чем выше температура припарки, тем эффективнее. Тем не менее, нельзя прикладывать слишком горячие листья во избежание ожога.

Уксус и розмарин

В старинных книгах русских знахарей можно найти очень необычный, но при этом полезный рецепт устранения болезненности при радикулите. Для этого берут пучок розмарина (10-15 средних веточек) и опускают в кипящую воду на 10 минут. Над паром, образовавшимся в кастрюле, помещают хлопчатобумажную ткань.

Как только полотно стало влажным, его смачивают разбавленным водой 9% уксусом (разбавляют 1/1) и прикладывают к очагу воспаления.

Подержав компресс 10-15 минут, необходимо с силой растереть спину или шею до небольшого покраснения кожи. Процедура проводится один раз в день на протяжении 4-х дней.

Как уже было отмечено выше, радикулит лечат не только внешним воздействием. В народной медицине существует множество рецептов настоек, которые принимают внутрь.

Вино из редьки

Для приготовления целебного напитка необходим один небольшой корнеплод свежей редьки. Овощ измельчить кубиками и смешать с 450 г белого вина. Настоять в темном холодном месте в течение месяца. Через месяц напиток процедить и принимать по одной столовой ложке два раза в день после еды. Курс лечения – 7 дней.

Чай для облегчения боли

Нагреть воду примерно до 90 градусов. Сбавить огонь на минимум и добавить щепотку анисовых семян, листьев майорана, мяты и веточку розмарина. Прокипятить в течение 5 минут. Остудить до комнатной температуры и принимать по 200 мл два раза в день.

Отвар из ивы

Ива содержит большое количество салицина, который благотворно влияет на нервную систему и облегчает процессы восстановления. Огромное количество этого полезного вещества содержится именно в коре ивового дерева. Поэтому целесообразнее будет использовать в приготовлении отвара не листья, а именно кору или веточки ивы.

Сбор трав

Все эти травы можно найти в аптеке в сушеном виде. Пропорции можно менять в зависимости от количества воды. Мы будем делать один литр целебного отвара. Для этого понадобится 2 столовые ложки тимьяна, пучок крапивы и душицы. Прокипятить 5 минут и дать настояться около одного часа. Принимать как при обострении, так и для профилактики: при болях – 2 стакана в день; для тонуса – 1 стакан.

  • Малоподвижный образ жизни и работа в офисных помещениях время от времени вызывают неприятные ощущения не только в спинном, но и в шейном отделе.
  • Каждый из нас хоть иногда, но испытывает этот дискомфорт: острую и жгучую боль.
  • Нередко боль возвращается снова и снова, заставляя человека принимать обезболивающие препараты и использовать мази.
  • Такого рода отклонения могут быть первыми признаками серьезного заболевания – радикулита, воспаления нервных окончаний в спине.
  • Следует соединить соль и горчицу (порошок) в количестве 200 и 100 г соответственно. Добавить к ним немного керосина (1 ст. л.). В итоге должно получиться средство однородной консистенции, которое используется перед сном для растирания пораженного участка.
  • Соединить нашатырь (1,5 стакана) и горький перец (2 шт.). Смешав ингредиенты, перелить лекарство в емкость и оставить в темном месте на две недели. Каждый день взбалтывать содержимое.
  • Замесить лекарство из красной глины, керосина и воды, затем подогреть его, сформировать лепешку. Приложить лечебное средство к больному месту поверх вощеной бумаги. Укутать все шерстяной тканью, которую требуется снять после полного остывания.
  • Анальгетики купируют болевые ощущения при радикулите (Парацетамол, Пенталгин);
  • если невозможно справиться с сильным приступом боли, пациенту поможет инъекция анестетиков – это сработает практически мгновенно (Лидокаин, Тремикаин);
  • нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Индометацин) работают с главной причиной боли – отечными и воспалительными процессами;
  • в момент тяжелого болевого приступа рекомендуется также использовать стероиды (Дексаметазон или Кеналог);
  • миорелаксанты снижают мышечные спазмы, но имеют множество побочных эффектов, назначаются медиком осторожно и только в тяжелых ситуациях (Циклобензаприн, Метокарбамол);
  • гелевые средства и мази помогут справиться и с самой проблемой, и с симптомами – они уменьшают воспаление и болевой синдром (Кетонал, Финалгон).

Осложнения

Осложнения при радикулитах встречаются редко, но при несвоевременной диагностике и лечении, при длительном сдавлении нервных корешков, нарушении нервной трофики (питания) и замедлении кровообращения наиболее часто развиваются:

  1. Ишемия и инфаркт спинного мозга.
  2. Воспаление мозговых оболочек – спинномозговой эпидурит или арахноидит спинного мозга.
  3. Гемипарез или парапарез (частичный паралич конечностей).
  4. Атрофический паралич – развивается в результате длительного сдавления спинномозгового нерва и нарушения иннервации конечностей.

Боль при радикулите

При неправильном лечении радикулита поясницы могут возникать серьезные осложнения. Например, если долго не лечить хроническую форму заболевания, то повышается риск патологического изменения радикуломедуллярных артерий (они постепенно сдавливаются, в результате чего нарушается кровоток). Корешковые вены тоже могут сдавливаться при отсутствии медикаментозной помощи.

Осложнения радикулита

Осложнения радикулита

В редких случаях поясничный радикулит может привести к инфаркту спинного мозга (при развитии ишемии на фоне нарушения притока крови). Такое тяжелое состояние может привести к параличу тела или закончиться летальным исходом, поэтому, чтобы избежать серьезных осложнений, радикулит нужно лечить по мере проявления его первых симптомов.

Диета и питание

В рационе больного должны преобладать блюда, в составе которых присутствуют свежие овощи :

  • Здоровое питаниеПомидоры;
  • Огурцы;
  • Редис;
  • Капуста.

Пациенту рекомендуется отказаться от жареной пищи, копченостей, молочных продуктов высокой жирности, кофе, крепкого чая, шоколадных изделий.

Питание при радикулите должно быть дробным, многоразовым. Рацион питания составляют следующие продукты:

  1. Нежирные сорта рыбы и мяса
  2. Овощи и фрукты
  3. Продукты, которые содержат клетчатку
  4. Крупы – гречка, рис, перловка
  5. Бобовые: фасоль, горох.
  6. Необходимо употреблять в течение дня достаточное количество жидкости.

Не рекомендуется: сало, жирные сорта мяса и рыбы, сдоба, сладости, копченые изделия. Питание всухомятку не допускается. Людям, страдающим радикулитом или попадающим в группу риска, рекомендуется вести активный образ жизни.

Меры профилактики

В качестве профилактики радикулита рекомендуют проводить лечебную гимнастику (только не в период обострения). Это необходимо для укрепления мышц, которые снимут излишнюю нагрузку с позвоночника, создадут естественный мышечный корсет. Благоприятно для позвоночника плавание, но в этом случае необходимо избегать переохлаждения и резких движений.

Грудной радикулит

Также важно следить за осанкой и правильным питанием. Прежде всего –уменьшить в рационе количество соли, увеличить поступление клетчатки (употреблять больше сырых овощей, свежих салатов). Готовить лучше на пару, избегая жирного, жареного, острого. Сладкое, кофе и крепкий чай по возможности тоже следует исключить.

Появление поясничного радикулита – это крайне неприятное явление, сопровождающееся болезненными ощущениями. Болезнь доставляет массу дискомфорта пациенту и сковывает его движения. Столкнувшись с этим единожды, человек не захочет снова испытывать подобные ощущения. Поэтому нужно выполнять соответствующие профилактические мероприятия, что позволит предупредить развитие радикулита.

  1. Умеренные, но регулярные физические нагрузки являются залогом здоровья. Уделяйте немного времени для нагрузок в виде плавания, велопрогулок, бега или ходьбы. Это позволит укрепить ваш организм в целом.
    Упражнения при боли в пояснице

    Упражнения при боли в пояснице

  2. Не перегружайте свой позвоночник. Если ведете сидячий образ жизни или у вас работа в офисе, то старайтесь регулярно вставать и проводить разминку. Это будет полезно не только для спины, но и для глаз.
  3. Избегайте резких наклонов или поворотов туловища. Это может спровоцировать развитие многих проблем со спиной. То же касается и продолжительного пребывания в согнутом состоянии.
  4. Распределяйте тяжести правильно. Например, если вы купили в супермаркете много продуктов, то по пути домой их нужно равномерно распределить по двум пакетам, чтобы во время ходьбы корпус не наклонялся в ту или иную сторону.
  5. Обеспечьте себя нормальным спальным местом, которое должно быть достаточно удобным и без больших вмятин. Желательно спать на матрасе средней жесткости. Это позволит предупредить развитие радикулита. Также в целях профилактики специалисты рекомендуют регулярно посещать сауну или баню, чтобы очищать организм от скопившихся соли и жидкости.
Профилактика радикулита

Профилактика радикулита

Принимая все эти профилактические меры, вы сможете не только предупредить развитие поясничного радикулита, но и оздоровить свой организм в целом, укрепив иммунную систему.

Заключение

Вылечить радикулит полностью невозможно. Поэтому необходимо постараться укрепить спину, чтобы проявления болезни были минимальными, а также для того, чтобы блокировать дальнейшее развитие недуга.

Радикулит приносит человеку немало страданий не только физических, но и моральных. Ведь согласитесь, мало приятного, когда в быстрый и продуктивный темп жизни вмешивается болезнь, сопровождающаяся не только острыми неприятными ощущениями, но и фактической неподвижностью шеи или спины.

В такой ситуации необходима консультация специалиста. Но при хроническом течении болезни или невозможности попасть к врачу пациент может сам оказать себе помощь. Рецепты из народной медицины – отвары, компрессы, настойки и даже масла широко применяются при вышеперечисленных симптомах. Стоит только отметить, что некоторые рецепты требуют времени для полноценного целебного эффекта, поэтому приготовить их следует заранее и хранить в своих аптечных запасах на случай внезапного обострения.

Врач ЛФК

Проводит комплексную терапию и профилактику заболевания позвоночника, проводит расшифровку рентгенографии и МРТ снимков. Также проводит реабилитацию и восстановления физического состояния после травм.

Другие авторы

Противопоказания

Острое течение болезни является абсолютным противопоказанием для любого лечения. В этот период нужен только покой и прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

https://www.youtube.com/watch?v=dzz0CFv-Vx4

Также не следует использовать народную медицину при радикулите в случае:

  • индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав наружных народных средств или отваров для внутреннего применения;
  • опухолевых процессов, расположенных рядом с очагом поражения;
  • грыжи позвоночника;
  • нарушения целостности кожных покровов в поясничной области.

Для эффективного применения народных средств в лечении радикулита надо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Только доктор может подсказать наиболее безопасные и действенные для конкретного пациента методы, правила их использования, а также укажет максимально допустимые дозировки и нагрузки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *